スカートから伸びるスラリとした脚、女性なら誰もが憧れますよね。でも、ストレッチや筋トレは続かなくて挫折しちゃう、という人も多いのではないでしょうか。

そんな、脚痩せしたいけど心が折れやすい人には、「履くだけ」で美脚になれるアイテムがおすすめ。今回は、忙しい人、三日坊主になりやすい人に、努力不要の「美脚になれるアイテム」を3つご紹介します。

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

■履くだけで「美脚になれる」アイテム3つ

・EASYTONE 2.0 KNIT Reebok (リーボック)/Reebok リーボック

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ソールに「バランスポッド」を内蔵。普段の靴と同じように履いて歩くだけで、筋活動量アップによって、下半身のエクササイズ効果があるそう。

靴にバランスボールが内蔵されたような構造で、体幹がしっかりしていないと安定が保てない感覚。筆者も愛用していて5足目ですが、個人的には腹筋とヒップアップ効果を感じています。筆者のサロンのエステティシャンは、翌日全身筋肉痛になった人もいて、普段運動をしない人、足に筋肉がない人にはかなり効果があると思います。

・大山式 ボディメイクパッド for Lady/イースマイル

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こちらは足の指にはめるだけのパッドで、自然に美しい姿勢、骨盤の歪みを補正してくれます。歩くだけで運動効率がupし、理想の美脚&体型になるというアイテムです。

最初は少し痛みがあるものの慣れると足指を使って歩いている感覚になり、身体全体の反射区の刺激にもなるので、リフレクソロジーの観点からもいい効果がありそうです。

最近は「浮き指」といって、足の指を使って歩いていない人が多く、女性の3人に1人がこの「浮き指」だといわれていますが、足指を使わないと足裏全体が刺激されず、様々な不調の原因となります。しかし、この足指パッドをはめれば、足の指を意識的に使って歩くことができ、重心を正しい位置に矯正する効果があると考えられます。

・ダイエットスリッパ/ダイソー

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もっと手軽にお金をかけたくない、という人は、100均のダイエットスリッパはいかがでしょう。
ヒールを履くと美脚になるといわれるのは、つま先立ちで足の筋肉を使うから。でも仕事や通勤中にハイヒールってけっこう疲れちゃいますよね。
お家で、かかとのないダイエットスリッパなら、疲れる心配もないし、歩き過ぎて筋肉がつき過ぎる心配もなし。外ではなかなかできないモデルウォークをダイエットスリッパでやってみてはいかがですか? 1本の線の上を両足のかかとが通るように歩くとそれっぽくなりますよ。

いかがでしたか? もちろん、エクササイズやマッサージを取り入れたほうが、より美脚に近づけるのは間違いありませんが、できない日や疲れている日もありますよね。通勤しながら、家でくつろぎながらの間に「履くだけ」アイテムを投入すれば、いつの間にか美脚になれちゃうかも!? 是非試してみてくださいね。

(坂本雅代)

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【参考】

EASYTONE 2.0 KNIT Reebok (リーボック) – Reebok リーボック

リーボック EASYTONE イージートーン レディース – Reebok リーボック

大山式 ボディメイクパッド for Lady – イースマイル

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