エラ張り顔を小さく!簡単1分でOKな小顔マッサージ

多くの人が気になっている顔の大きさや輪郭…。小顔は女性にとって美しい輪郭は、永遠のテーマなのではないでしょうか。そこで今回はエラ張りが気になる人にオススメしたい、小顔マッサージをご紹介します。
難しいことは一切なく、1分で出来ちゃうので寝る前や朝のスキンケア時、オフィスでの休憩などの空いたスキマ時間を使って簡単に小顔になることができますよ。オイルやクリームなどで滑りやすい状態を作ってから行うようにしましょう。

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■エラ張り顔を小さくする簡単1分マッサージ

STEP1

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ほお骨の下、エラ全体をグーの手でほぐす。両側で行なってもOK。(斜線部)

ほぐす時は皮膚をこするイメージではなく、皮膚下の筋肉や老廃物を動かすようにマッサージして下さい。痛みを感じれば、それは老廃物が溜まっているので入念にほぐしましょう。強い力を入れなくても大丈夫です。

STEP2

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ほぐす顔側と反対側の手の形を写真のような形にしましょう。親指は曲げてる方がやりやすいです。

STEP3

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顔の正面から耳に向かって流します。圧をかけながらゆっくり行いましょう。3回ほど行ってください。しっかり方側ずつ行いましょう。

STEP4

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最後は手の付け根部分で顎からこめかみに向かってお肉を持ち上げてください。こちらも3回ほど行ってください。両側で行ってもOK!

いかがでしたか?簡単にいつでも出来るので、エラが張っている人やリフトアップを簡単にしたい人にオススメです! 是非こまめにおこない、その効果を実感してくださいね。

(本島 彩帆里)

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