生理前は化粧水たっぷりで!ジェシカ流「生理周期に合わせた美容法」

女性の肌や体、メンタルの状態は生理周期によって変化します。ニキビ・吹き出物ができたり、体がむくみやすくなったり、理由もなくイライラしたり……。これらの不調を何とかして改善するためにはどのようなことをしたらよいのでしょうか。

今回は、生理周期連動型パーソナル美容アプリ『LunaRitta(ルナリッタ)』の会見に出席したモデル・道端ジェシカが会見で語った生理周期に合わせた美容法を紹介します。

 

■白ドレス×キラキラシューズがまるで女神!道端ジェシカの春ファッション&メイク

会見に登場した道端ジェシカは、柔らい素材の女性らしさが際立つ白いドレスで登場。「春を意識した白い緩やかなワンピース、靴はキラキラ光る可愛い物を選びました」(道端ジェシカ・以下「」内同)と、ファッションのポイントを解説。

メイクは、ややグレーがかったブラウンのアイシャドウにオレンジ系のチーク・リップで、ヘルシーとキュートさが融合した印象でした。

そんな彼女が美しさを維持するために続けていることとは……?

 

■普段からの運動&エクササイズに加えて今注目しているのは…「クレイ」

美しさを維持するための努力として、普段からヨガやランニング、キックボクシングなどの運動・エクササイズを欠かさないという彼女。ただし「無理をせずに体調に合わせて行っています」とのこと。

また、今ハマっている美容法は、花粉症が気になる季節なので乳酸菌を積極的に摂って腸内環境を整え、免疫力の高い体づくりをすることだそう。また、現在注目している美容法は“クレイ(泥)”。「飲むクレイ美容も積極的に取り入れています」と語っていました。

 

■道端ジェシカ流「生理周期に合わせた美容法」

生理周期に合わせた美容ケア一カ月カレンダーも初披露してくれました。彼女が美しく健康的に過ごすための対策は以下のとおり。

(1)生理期

<体の状態>

敏感肌に傾く・憂鬱・眠い・集中力低下・頭痛・腰痛・冷え・血行不良

<対策>

温かい飲み物を飲むようにしたり、ビタミンを多く摂ったりする。

「コンディションが優れないことの多い生理期だからこそ、無理せずいつも以上にしっかり栄養を摂ることが大切」

(2)卵胞期

<体の状態>

肌にハリ・輝きが出る・元気・やる気・コミュニケーション力UP・ダイエットが効果的な状態

<対策>

エステに行ったりアクティブに行動する。

「美容効果の出やすい時期なので、サロンでのエステや、自宅でのフェイシャルケアにいつも以上に時間をかけます。また、ダイエットが効果的になる時期でもあるので、アクティブに運動をして過ごしています」

(3)黄体期

<体の状態>

オイリー・敏感肌に傾く・イライラ・ストレスを感じやすい・水分を貯留してむくみやすい

<対策>

ヘッドスパでリラックスしたり、セルフマッサージをしたりする。

「体へのご褒美を与えるようにしています」

(4)生理前期

<体の状態>

吹き出物・ニキビができやすい・緊張・不安を感じやすい・便秘・乳房の張り・腹痛・頭痛

<対策>

普段使っている化粧水をたっぷりつけて、ナチュラルメイクにする。

「生理周期に合わせた美容ケアをすると、今よりももっと素敵になれると思います」

 

女性の体は一カ月の間にさまざまに変化します。そのときどきの肌・体・メンタルに合わせたケアを心がけることで、道端ジェシカのような美しさを手に入れられるかもしれませんよ。

 

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石原さとみ級の愛され顔!タレ目&口角UPメイクで「愛嬌フェイス」

“男は度胸、女は愛嬌”という言葉があるように、いつもニコニコしていて可愛らしい女性は、男性からの好感度も抜群。

笑顔を絶やさずにいることも大切ですが、メイクでさらに柔らかく親しみやすい雰囲気をつくることだって可能なんです。

そこで今回、美容ライターの筆者が、“愛嬌のある女性”に見えるメイクのポイントを2つご紹介します。

 

■1:タレ目メイクでチャーミングな女性に

石原さとみや有村架純などに代表されるようなタレ目の女性は“可愛らしい”・“癒し系”といった印象があり、親しみやすいもの。ここではタレ目に見せるメイク法を紹介します。

【用意するもの】

・ブラウン系のアイシャドウ・・・目元をナチュラルに仕上げてくれるます。ふんわりナチュラル感を出すために“グラデーション”をつくっていくので、ハイライトカラー(明るい色)・ミディアムカラー(中間色)、そしてダークカラー(締め色)がセットになっているアイシャドウを選びましょう。

・リキッドアイライナー・・・タレ目メイクで重要なのは目尻。アイライナーは、ラインをしっかり描くことができるリキッドタイプを使用します。

【タレ目メイク・プロセス】

目尻に向かって横へとグラデーションをつくっていきましょう。こうすることで、可愛らしいクリッと丸い目元に仕上げることができます。

(1)アイシャドウブラシを使用して、ミディアムカラーをアイホール全体に塗る

(2)まぶたに立体感を出すため、アイシャドウブラシを使用して、ハイライトカラーをアイホールの真ん中に塗る

(3)ダークカラーをアイシャドウチップを使用して、目のキワに塗る

(4)上まぶたの目尻から5mmほど長くアイラインを引く(このとき跳ね上げず、まぶたの延長線、下に向かって引いていきましょう)

 

■2:キュッと上がった「口角」で親しみやすさUP

口角が上がっている女性は微笑んでいるように見えて、話しかけやすい雰囲気ですよね。では早速、キュッと上がった口角をメイクで演出してみましょう。

【用意するもの】

・クリームタイプのコンシーラー

・リップライナー

・口紅

【キュッと上がった口角メイク・プロセス】

(1)小指の腹にコンシーラーを取り、唇の口角に沿ってコンシーラーを薄く伸ばす(外側は指でポンポンとたたいてなじませましょう)

(2)リップライナーで輪郭をしっかり描く(コンシーラーを塗っているため、唇の輪郭がぼやけて見えるので輪郭をハッキリとさせましょう)

(3)口紅を塗って完成

 

いつだって、“愛嬌のある女性”でいたいですよね。今回のメイクのポイントを参考にして、愛嬌のある愛され女性を目指してくださいね。

 

【画像】

※ getty images

 

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すっぴんネイルに自信を!爪のケアができるアイテム3選

ジェルネイルや乾燥により、割れ爪、縦筋などの残念な爪になっていませんか? 春の新生活では、ぜひ自信が持てるすっぴん爪でスタートしましょう! そこで今回はおすすめのネイルケアアイテムを3つご紹介します。

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

■新生活は美爪で挑む!ネイルケアアイテム3選

・ルシャ ネイルリペアクリーム/ゼトックスタイル ¥2,268(税込)

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ジェルネイルなどをよくする人は、爪が薄くなったり割れたり、縦筋が入ったりしているかもしれませんね。
「ルシャ ネイルリペアクリーム」はそんな傷んだ爪を補修し、うるおいとツヤを与えてくれるクリームです。
爪を構成するタンパク質であるケラチンをw配合。「浸透型」ケラチンと「密着型」ケラチンが爪に潤いを与え、さらに爪の表面をコーティングして集中的に補修してくれますよ。

・Dr.Nail デイケアオイル/興和 オープン価格

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

アラサーになると気になり始める爪や爪周りの乾燥。そんな悩みを解決してくれるのが「Dr.Nail」です。スクワランやアルガンオイルをはじめとした11種の天然由来成分が、直接爪に浸透し、うるおいを与えてくれます。

オイルなのにベタベタしないところや、ほのかに香るローズの香りも魅力的。ネイルの上からでも使えますよ!

・スージー ネイルリムーバージェル/スージーニューヨーク ¥972(税込)※4月5日(水)発売

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

こちらはスージーニューヨーク新作の「ネイルリムーバー」。もちろん、ただのリムーバーじゃありません。ジェル状で、コットンなしでつけられ、水に流すだけで簡単にネイルが落とせるというもの。爪が白くなったり、乾燥したりしにくい仕様で、植物由来のスクラブ配合により、指先のマッサージと角質ケアが同時にできるのは注目。天然由来のグレープフルーツの香りも楽しめそうです。

春の新生活準備に忙しい今だからこそ、はじめたいネイルケア。毎日の積み重ねがいい結果に繋がりそう! うるおった美爪で新生活をスタートさせましょう!

※価格は全て編集部調べ

(LBR編集部)

【#美金 vol.27】いつでもサロン帰り級♡美しいセルフネイルキープ術

老け顔の原因は顔のコリ!?老け見えポイントとコリほぐし法
鏡がタイムマシーンに!自分の「10年後の顔」チェック法
「笑顔の癖」がシワを生む!?老け見えポイントと顔ヨガ2つ
口ポカンになってない?艶唇に導く“チューください”ポーズ

【参考】
ルシャ ネイルリペアクリーム – ゼトックスタイル

女性たちが抱える“爪の悩み”を解消「ルシャ ネイルリペアクリーム」2017年3月1日(水)発売 – @Press

Dr.Nail デイケアオイル – 興和

秋冬シーズン、乾燥するのは「肌」や「髪」だけじゃない!? ささくれ、カサつき…「ドライネイル症候群」の女性は約8割! – ValuePress!

SUSIE N.Y.(スージーニューヨーク)

スージー ネイルリムーバージェル 2017年4月5日(水)発売 – PR TIMES

ニャ~ンてスッキリ!背中のコリや腰痛に「猫伸ばしのポーズ」が効く

肩や背中、腰がダルくてツライとき、体の背部を伸ばすストレッチをすると気持ちいいですよね。しかし、間違えたストレッチをしてしまっては背部の不調をさらに悪化させることに……。

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、背中のコリや腰痛に効くヨガポーズとその注意点について、お話していきたいと思います。

 

■背部の不調に「猫伸ばしのポーズ」

背中をグーンと伸ばす“猫伸ばしのポーズ”。このポーズには、背中の筋肉・肩甲骨周りを緩め、腰痛を緩和する効果が期待できます。

また、腹部も大きく伸ばされるため、消化の促進・改善にも効果があるポーズです。

それでは早速、“猫伸ばしのポーズ”を取ってみましょう。

 

■「猫伸ばしのポーズ」のやり方

【プロセス】

(1)床に四つ這いになる。手は肩幅、脚は腰幅程度に開き、肩の真下に手首、股関節の真下に膝がくるように調整する

(2)息を吐きながら両手を前に伸ばし、脇から腕を伸ばしきる。胸・あごを床につけ、下腹部・お尻を上に引き上げたら、肩の力を抜いて鼻呼吸を5回繰り返す

(3)息を吸いながら両腕をゆっくりと体に引き寄せて、四つ這いの姿勢に戻る

このポーズは、一見簡単そうなのですが、背部の伸びが大きいため、いくつかの注意点を守らないと体を痛める恐れがあります。

続いてはその注意点をお伝えします。

 

■「猫伸ばしのポーズ」で体を痛めないための注意点3つ

(1)背中を反りすぎない

背部を伸ばすポーズとはいっても、反りすぎは腰椎の過伸展(関節可動域以上に伸びすぎること)を起こしてしまうので、注意が必要です。腹部を内側に引き入れるようにして背中の反りを抑えましょう。

特に、体が柔らかい方は、腰が反りやすい傾向にあるので腹部のコントロールに意識を集中して。腰が反りすぎてしまう方は、下の写真のように、胸は浮かせたまま、額を床につけた状態でもいいです。

また、下の写真のように背中が丸まりすぎても、“猫伸ばしのポーズ”の効果は得られません。

(2)太ももは床に対して垂直

太ももは、床に対して垂直になるようにポーズを取りましょう。上の写真のように太ももが膝よりも前もしくは後ろに倒れてしまうと、背部の伸びが深くなりすぎる恐れがあります。

(3)肩関節の屈曲は180度

前に伸ばした上腕の角度にも注意が必要です。肩関節の屈曲は180度なので、肩がグーッと沈み込むような姿勢にならないように、上体をやや起こすことを意識しましょう。

「気持ちいいから」と肩周りを伸ばしすぎると、痛みが出ることもあります。

 

“猫伸ばしのポーズ”は、安全に行うことで効果を得られるポーズです。簡単そうに見えるからこそ、細心の注意を払うようにしてくださいね。

 

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賢い女性は知っている!お酒を飲むときに食べるといいもの3つ

お世話になった人を送り出し、新しい人を迎え入れる歓送迎会シーズンの到来! この時期はお酒を飲む機会が増えますよね。飲んでいるときは楽しいけれど、飲みすぎた次の日の二日酔いを心配されている方も多いのではないでしょうか? 

そこで今回は、お酒を飲むときに一緒に食べると二日酔い防止効果が期待できる3つの食品についてご紹介します。

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■お酒を飲むときに一緒に食べたいもの3選

(1)豚串、焼き鳥、お刺身などのたんぱく質

アルコールを分解する際に、肝臓で必要なのが「たんぱく質」と「ビタミンB1」。その両方多く含むのが豚肉です。また、玉ネギや長ネギ、にんにくなどには「ビタミンB1」のはたらきを高めてくれる「アリシン」という物質が含まれます。豚肉と長ネギの串焼きは、理想的な組み合わせなんですね。

また、お酒の席はどうしても糖質が多くなるので、味付けはタレよりも塩がおすすめ。他にも、たんぱく質が摂れるお刺身や冷ややっこ、出汁巻き卵なども良いですね。

(2)ブロッコリーやピーマンなどのカラフルな野菜

アルコールを分解するのに必要であり、またお酒を飲むことで吸収されにくくなるのがビタミンC。他にはビタミンA(体内でビタミンAに代わるカロテンも)とビタミンEも肝臓の働きを助けるといわれています。これらを多く含むのはブロッコリーや赤ピーマン、人参、アボカドなど見た目がカラフルな野菜です。サラダやピクルスなどは積極的に食べるのがおすすめ。

またビタミンCとカロテンを多く含むパセリですが、ただの飾りとして残されがちです。二日酔い防止のためにも、ぜひ召し上がってくださいね。

(3)お水

お酒を飲むとトイレが近くなるのは利尿作用があるからです。尿と一緒に栄養素も水分も出てしまうので、身体は渇いていきます。お酒は水分補給ではありません! お酒と一緒にお水(チェイサー)を飲むことで、胃壁への刺激が和らいだり、気分がすっきりしたりもするので、お酒を飲む時はお水を飲むことも忘れずに。

気持ちよく送って、新しい人を迎え入れるためにも、お酒は楽しく飲んで次の日も快適に過ごしましょう! ぜひ組み合わせるものを意識されてみてくださいね。

(生理前の不調(PMS)改善カウンセラー/管理栄養士・海老沢 直美)

二日酔いはもうイヤ!飲み会で積極的に食べたいもの3選

朝飲んで体の中から温まる!腸活にも◎な特製ドリンク3つ
セルライトやたるみはイヤ!むくまない食生活ポイント3つ
朝・昼は腹持ちのいいものを!お腹が空きにくい食事の選び方
光がポイント!インスタの「食べもの写真」を上手に撮るコツ
アンチエイジングのために!始めたい食べ物・やめたい食べ物

【参考】

健康とアルコールの関係 – 一般社団法人新潟健康増進財団

飲むときは食べながら – サッポロビール

肝臓を元気に! – 宗像市健康づくり課

お酒と水 – キリン

※落合敏 著(2014)『新しい実践栄養学』(主婦の友社)

週末は #プレミアムコスメ を見に行こう!vol.2 凛として美しい桜色チーク

気が付けばお花見シーズンが到来。みなさんのご予定はいかがでしょうか? 筆者は、お仕事を言い訳に何年もお花見をしていないタイプですが、そんな私でさえ桜の開花は毎年待ち遠しい。街中で凛と咲いている桜を見かけると、つい足を止めてスマホのシャッターを押してしまいます。桜の美しさって、人を惹き付ける魅力がありますよね。今週の#プレミアムコスメ はこの季節にちなんで「桜色チーク」を2つご紹介します。

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エモーショナル フェイス PK101/エレガンス

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フェイスパウダーのようにサラサラとして、優しく色付くエレガンスのチーク。毛足の長いブラシ(ちょっぴりコシがあるものだとなお◎)にたっぷり含ませて、頬に広めに丸く入れてみてください。

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可愛いらしいふわふわの桜色ほっぺを作ってくれます。

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こちらのPK101はマットですが、乾燥を感じることなく快適に使えます。発売日に購入して以来、お肌のアラを埋めてくれるかのような美肌効果を実感していて、早くも私の春メイクで欠かせない存在になっています。赤ちゃんのような柔らかそうなお肌に見せたいあなたには、この1色を強くオススメします! 

お花見に意中の相手がいるならば、このチークを使えば恋愛運をグンと引き寄せられるかも。

◆エモーショナル フェイス PK101/エレガンス ¥5,500(税抜)

AQ MW ブレンド ブラッシュ PK801/コスメデコルテ

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中心の濃い色の部分を頬の高いところにのせ、周りの淡い色で周りをぼかせば、簡単にグラデーションをかけられる優れもの。発色が良いので柔らかい丸いブラシを使ってくるくると頬にのせていきましょう。

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大人っぽいのに可愛げがあるフレッシュな頬に仕上げてくれます。

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ツヤのきれいな生き生きとした表情をつくるブレンドブラッシュは、繊細なパールを含むのでお肌の毛穴が目立つなんて心配はなし。青みが強く、一見ブルーベースさんに似合うチークに思えますが、ミックスしながら色を調整できるのでイエローベースさんにも似合う桜色をつくれます。

色持ちが良いので、お仕事帰りの夜のお花見にも顔色が良いまま参加できそう。

◆ブレンド ブラッシュ PK801/コスメデコルテ ¥5,300(税抜)

自然にふわっとした仕上がりに。メイク崩れも防いで長持ちさせるチークテク

この2つのチークをさらに自然にふわっと仕上げたい日は、トランスルーセントタイプ(色が付かない無色)のフェイスパウダーを上から重ねましょう。メイク崩れを防ぎ、カバー力もアップします。写真を撮る機会の多いお花見にはこのテクニックもプラスしてみては?

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お花見の予定がある方はもちろん、予定がない方もメイクで桜の季節を感じながら楽しんでみるのはいかがでしょう? 

この2つのブランドは、百貨店以外にも化粧品専門店での取り扱いも多いため、「週末のお花見に急ぎで桜色チークを手に入れたい!」なんて方にもセレクトしやすいので、ぜひお近くのカウンターを覗いてみてくださいね。

ちなみに桜の花言葉は「精神の美」「優れた美人」だそうですよ。このチークを主役に、知的で凛として見えるメイクを目指してみて!

※価格は全て編集部調べ

(美容ライター・森田 玲子)

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イタくない!大人可愛くなれる「ピンクアイシャドウ」3選

肌悩み別、くすみを払拭して透明感をアップするチーク4選

【参考】

エモーショナル フェイス PK101 – エレガンス

ブレンド ブラッシュ PK801 – コスメデコルテ

海外セレブも愛飲中!ダイエット◎「フェンネルシードウォーター」の作り方

海外セレブの間で、ダイエットにいいと流行している「フェンネルシードウォーター」をご存知ですか?

フェンネルは薬膳では「茴香(ういきょう)」とよばれ、種は「小茴香」という生薬として胃腸薬として使われています。また、「痩せる草」として珍重されたこともあり、その効果はお墨付きともいえそうです。

そこで今回は、国際中医薬膳師の筆者が「フェンネルシードウォーター」についてご紹介したいと思います。

女性の美肌づくりを応援するWebマガジン|Life & Beauty Report

■フェンネルシードの効能は?

魚の臭み消しなどに使われ、お料理に使ったことがある人もいるのではないでしょうか。

薬膳では、茴香には「理気」の働きがあるとされ、胸が苦しい、胸のつかえ、腹痛、食欲不振など、胸や胃腸の気滞を取り除く時に使われます。

そのほか、利尿、発汗、脂肪燃焼効果があるともいわれています。

小茴香は、体を温める作用が強く、体の中の冷えや、冷えによる症状を改善する働きがあるので、むくみやすく、体に水分が多すぎて冷えている人にぴったりです。

■フェンネルシードウォーターの作り方

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フェンネルシードは、大手スーパーなどで手に入ります。

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作り方はとっても簡単。ミネラルウォーター500mlに、フェンネルシード大さじ1杯を入れ、一晩置くだけです。

作りたてはこんな感じです。

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一晩漬けた後は……

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薬効成分が滲みだしていそうな色になっています!

飲んでみると、カモミールティーに似ているような気がします。フェンネルシードを食べてみると、口の中がとっても爽やか。インド料理店などではフェンネルシードの砂糖漬けのお菓子が置いてあるんだとか。口の中がさっぱりして納得です。

ちょこちょこお茶代わりに飲んでみましたが、思っていたよりも飲みやすく、ハーブティー感覚です。元々筆者は「水はけ」はいい体質なのですが、利尿作用は確かにありそう。トイレの回数が多かったように感じます。

熱湯でお茶にしてもいいかな? と思いましたが、水だしでじっくり薬効成分を滲みださせたほうが、香りも飛ばないしいいかもしれません。

簡単に作れて、むくみやダイエットにいいと人気のフェンネルシードウォーター。手に入ったらぜひ試してみてくださいね。

(紅華堂主宰・国際中医薬膳師・坂本 雅代)

痩せられないのは「デブ菌」のせいかも!?デブ菌を増やさない食習慣3つ

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今日は「オトナorキュート?」シャドウ1つで2イメージを使い分け

もうすぐ待ちに待った“春”がやってきますね。メイクも、カラーものが多くなってくる時期なので「どんな自分を演出しようかな?」とワクワクしている方も多いでしょう。

今回は美容ライターの筆者が、アイシャドウパレット一つで“落ち着いた女性”と“大人可愛い女性”の2パターンに仕上がりを変化させるテクニックをご紹介!

基本は“落ち着いた女”。ここに“ひと手間”を加えるだけで、ガラッと可愛い印象にイメチェンできます。早速その方法を伝授します!

 

■Step1:ピンクアイシャドウで目元のくすみをオフ

まずはピンクシャドウをアイホール全体に入れていきましょう。ピンクシャドウを使用すると「目元が腫れぼったくなってしまう……」と思っている方も多いですよね。しかし、“肌色に近いピンク色”を使用することで、肌に自然と馴染むため“腫れぼったく”見えることはありません。

むしろ目元をパッと明るくしてくれるので、ぜひ肌色に近いピンク色を使用してみましょう。

 

■Step2:下まぶたにブラウンシャドウを入れる

次に下まぶたにブラウンシャドウを入れていきましょう。中でも、“赤みがかった”ブラウンシャドウがオススメです。下まぶたに自然な血色とツヤ感が生まれ、上品な印象に仕上がりますよ。

筆者は目元に華やかさが欲しかったので、ふんわりと色づくようブラシを使用し、下まぶたの目頭から目尻まで3往復入れました。ナチュラルに仕上げたい方は、1~2往復で大丈夫です。鏡を見て、色味を調節しながら重ねてくださいね。

 

■Step3:目尻1/3にもブラウンシャドウを入れる

さらに、下まぶたの目尻1/3にもブラウンシャドウを入れていきます。Step2で使用したものと同じでかまいません。

ここにさらに色を入れることで、目尻に“影”をつくることができるのです。これで目がキリッとして、凛とした女性に見せることができます。

 

■Step4:上まぶたにブルーシャドウを入れる

次に目の丸みに沿って、ブルーシャドウを入れます。ブルーシャドウを入れることで、クールで大人っぽい目元に仕上がります。

よく「ブルーシャドウが似合わない!」と、苦手意識を持っている方もいると思います。しかし、Step3で、下まぶたにブラウンシャドウを入れたことで、ブルーだけが目立ってしまうのを避けられるので、自然に馴染みますよ。

これで基本の“落ち着いた女”アイメイクは完了です。

 

■ちょい足しで大人可愛い女性に!タレ目風メイク

上記のステップに、ほんのひと手間を加えるだけで“可愛らしさ”も演出させることができます。

ブルーシャドウを“目尻のみ”に入れましょう。タレ目効果があり、キュートな顔に変身。

また、上まぶたには目の丸みに沿ってブラウンシャドウを入れると、ナチュラルにデカ目に見せてくれますよ。

今回は、3月21日に発売されたマキアージュの『ドラマティックムードアイズ(限定色:BL727)』(3,000円<税抜き>)を使ってみました。

 

気分やファッションに合わせてメイクも変えて、いろんな自分を演出してくださいね。(※ 価格は全て編集部調べ)

 

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後ろポッケは外側or内側?錯覚でスタイルUP「美尻デニム」の選び方

デニムを穿いたとき、ヒップがキュッと上がっているのが理想ですよね。しかし、デニムのデザインによってはスタイルが悪く見えることも……。

いざデニムを選ぼうにも、どんな点に注意すれば良いのかわからない方も多いはず。実は、デニムがキマるかどうかは“後ろ姿”にポイントがあるのだとか!

そこで今回は、トータルビューティーアドバイザーとして活躍する押野博子さんに“美尻に見えるデニムの選び方”を教えてもらいました。

 

■デニム選びは「後ろ」が重要!

デニムを選ぶときに、正面のデザインやサイズ感ばかりチェックしていませんか?

「私はデニムは“後ろで語る”と思っています。例えば後ろのポケットの上にある線は、バックヨークといいますが、ここが真っ直ぐか、斜めになっているかなどのデザイン次第で、お尻の立体感が大きく変わるんですよ。

またポケットの位置によっても、横から見たときにお尻がぺったんこに見えたりします。美尻を目指すのであれば、後ろのデザインもしっかり見て選ぶべきです」(押野さん・以下「」内同)

デニムを選ぶとき、後ろまで見て選んでいた方は少ないのでは? それでは実際に“美尻”になれるデニムの選び方3つを見てみましょう!

 

■1:ダーツの深さ

「デニムの後ろにあるバックヨークのデザインは、それぞれ違いがあります。

中心に向かってV字のように、ダーツが深くなっていればいるほど、お尻が立体的に見えます。逆にダーツが浅くまっすぐ並行なデザインだと、お尻がぺったんこに見えるんですよ」

もともとお尻が小さい方は、ダーツが深めのデザインを穿くことで、立体感のある美尻に近づくんだとか。また、お尻が大きくて悩んでいる方は浅めのバックヨークをチョイスすることで、美尻に近づけるそう。

 

■2:ポケットの形

ポケットの形も大切。視覚効果を利用することで美尻に近づけてくれるそう。

「トレンドの太めのデニムに多いのが、大きくベース型のポケット。しかし、腰回りが太めの方は、このデザインを穿くことで後ろ姿が、さらに寸胴に見えてしまうことも……。

一方、ポケットが小さいとお尻も小さく見えます。また長方形のスリムなデザインのポケットだと、引き締まったお尻に見せる効果があります」

小さめ美尻を目指すならポケットのデザインは長方形を選ぶといいそうですね。

 

■3:ポケットの位置

さらにポケットの位置によっても見た目の印象は変わります。

「ポケットの位置が上下どこにあるかで、印象が変わってきます。ポケットが上の方についていると、お尻も上向きにキュッと上がっているように、下の方についていると、目線が下がるためお尻が垂れているように見えてしまいます。

また、ポケットの左右位置によっても見た目が変わってきます。ちょっと外側にポケットがついていると、横から見たときにプリッと立体的なお尻に。中心に寄っていると、大きめのお尻の方でも小尻に見える効果があります」

 

今までデニムの正面ばかり気にしていた方も、これからは“後ろ姿”に注目してみてください。今回ご紹介した3つのポイントを意識すれば、憧れの美尻に近づけるかもしれません。

 

【取材協力】

※ 押野博子・・・トータルビューティーアドバイザー。美容とファッションに少しでも多くの人に興味を持って欲しいと思い、起業した。現在は主に低身長の人の為にファッションのスタイリングをしている。『ゲイカップルに萌えたら迷惑ですか?』(牧村朝子著)の表紙スタイリングも手がけた。

 

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エ~ン!「青みピンク」が似合わない…はコントロールカラーが解決

春になると、必ず普段のメイクにプラスしたくなる色が、“ピンク”。しかし、ピンクといっても、ベージュピンクにコーラルピンクとさまざまなトーンがあります。自分に“似合うピンク”・“似合わないピンク”って、ありますよね。

中でも、苦手意識を持っている方が多いのが、“青みピンク”。「派手な印象にいなりそうで、挑戦しづらい……」と感じている方も多いはず。

そこで今回は、美容ライターの筆者が青みピンクが誰でも似合うようになる方法をご紹介します。

 

■青みピンクが似合わない!? 自分の「肌色」を知ろう

人それぞれ異なるのが、“肌の色”。自分の肌の色により、似合う色が変わってきます。肌の色は、大きく2つに分けられます。

(1)イエローベース・・・黄色みを帯びた肌のことを指します。青みピンクは似合いにくいので、コントロールカラーを使って肌色を補正しましょう。

(2)ブルーベース・・・青み(ピンクみ)を帯びた肌のことを指します。基本的には、青みピンクが似合います。なので、実際に唇に塗ってみて自分の好みの青みピンクのリップを選ぶようにしましょう。

 

■肌は「コントロールカラー」でくすみをオフ

青みピンクは、唇に塗るだけで肌のトーンを明るく見せてくれます。しかし、肌に“くすみ”がある状態で塗ってしまうと、唇だけが浮いてしまうのです。これが、「青みピンクのリップが似合わない……」と、使用することに苦手意識を感じてしまう原因に。

なので、青みピンクのリップを使用する際は、肌のくすみはしっかりオフすることが大切です。

イエローベースの方は、自然にくすみをカバーしてくれるブルーやパープルのコントロールカラーを使用しましょう。肌に透明感が出て青みピンクが馴染みやすい肌に。

ブルーベースの方は、肌に血色感を与えイキイキとした肌に仕上げてくれる、ピンクのコントロールカラーを使用しましょう。

自分の肌色に合わせてコントロールカラーを使用すれば、青みピンクのリップが似合う肌に変身できますよ。

 

■目元は「抜け感」を意識して…リップを強調

青みピンクなリップは、ひと塗りするだけでパッと華やかな顔立ちに仕上げてくれるアイテム。それなのに、“目元”をしっかりメイクしてしまうと、せっかく塗った青みピンクなリップの存在感が薄くなってしまいます。だからこそ、目元は“抜け感”を意識しましょう。

肌馴染みのいいベージュ系の色を、アイホール全体にのせたら、後はナチュラルな目力を演出してくれるブラックのマスカラを塗って終了。これで、目力はありつつも“抜け感”のある目元に仕上げることができます。

 

■頰は「青みピンク」のチークを使用

青みピンクなリップを使用するのであれば、顔全体に“統一感”を演出するためにも、頰も“青みピンクのチーク”を使用しましょう。あくまでもリップが主役なので、ナチュラルになるようにチークはほんのり塗りましょう。

 

この春はいろんなブランドから青みピンクがたくさん出ています。ひと塗りで旬な顔になれるので、上記を参考に青みピンクを楽しんでみて!

 

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