うっとり…2位羽生結弦!女が選ぶ「女より美肌な男性有名人」1位は

一般的には、女性の方が男性よりも肌のキメが細かいもの。また多くの女性が、男性よりもスキンケアに手をかけているでしょう。しかし悔しいことに、女性が嫉妬してしまうほどの美肌をもつ男性がいるのも事実。

そこで『美レンジャー』は、20~40代の女性500名を対象に「女性よりも美肌の持ち主だと思う男性有名人は誰だと思いますか?」というアンケートを実施。若い男性が上位を占めると思いきや、2位に大差をつけたNo.1はアノ人でした……! 今回はアンケート結果とともに、美肌になれるテクもご紹介しましょう。

女性よりも美肌の持ち主だと思う男性芸能人TOP10

1位・・・GACKT(14.8%)

2位・・・羽生結弦(9.6%)

3位・・・ウエンツ瑛士(8.2%)

4位・・・りゅうちぇる(7.8%)

5位・・・千葉雄大(7.2%)

6位・・・岡田将生(6.8%)

7位・・・ディーン・フジオカ(4.4%)

同率8位・・・三浦春馬、福士蒼汰、神木隆之介(4.2%)

なんと1位は、GACKTでした! 推定40代のGACKTですが、男性からも女性からも肌を絶賛され、憧れている人も多いよう。

Twitterでも「画像見てると改めて思うんだけど、GACKTさんってやっぱり肌キレイですね」、「4月から8月暇になるんで何やろうかなって考えてるけど、まずアレだね、美肌になろうGACKT様ばりに」なんてつぶやきが。

2位の羽生結弦選手も、「フィギュアスケートの演技中はファンデーションを塗っているにしても肌がキレイすぎる」、「羽生結弦の肌の透明感なにあれ!」などのつぶやきがありました。スケートリンクは日焼けもせず湿度も高いため、比較的肌が衰えにくいのかもしれません。

生まれ持っての肌質ももちろんでしょうが、やはり紫外線のダメージを受けていない人ほど肌はキレイです。

毛穴もくすみもサヨナラ!美肌に自信をつけるスキンケアテク

いつか彼に「俺の方が肌キレイじゃない?」なんて言われないように、スキンケアを今一度見直しておきたいところ。GACKTや羽生結弦選手に負けない美肌を目指して、次のことを習慣にしましょう。

(1)メイクをきちんと落とす

雑に洗顔していたり、メイクとクレンジングの相性がよくなかったりすると、メイクを落とし切れていないことがあります。石けんで落とせるファンデや、濡れたままでもOKのクレンジングなどがありますが、本当に今のクレンジング法でメイクがきちんと落ちているか、手の甲でよく確かめてみましょう。

(2)古い角質をオフする

古い角質が肌に残っていると、スキンケア成分が肌奥に届きにくいだけでなく、ニキビや吹き出物の原因にもなります。たまにピーリング化粧品などで角質ケアをしましょう。

(3)化粧水たっぷりで満足しない

“化粧水で肌に水分を入れ込む”という意識は変えるべき。というのも、ほとんどが水でできた化粧水は、保湿成分をあまり配合できません。たっぷりと保湿成分が入った美容液や乳液、クリームで肌に潤いを与えて。

また、これらのアイテムには、エイジングや美白などによい美容成分も化粧水よりたくさん配合されています。

(4)パウダータイプの日焼け止めを重ねづけ

日焼け止めや下地、ファンデなどで紫外線はカットできます。でも、皮脂や汗で崩れてくると隙間から紫外線が入り込んでしまう恐れが。塗り直しが大切だといわれる日焼け止めですが、ベースメイクからやり直すのは困難。メイク直しに使うパウダーを日焼け止め効果のあるものにして、上から重ねるようにしましょう。

(5)週に一度はパックを

一週間がんばった肌には、美容成分をたっぷりチャージできるマスクでトリートメントして。毛穴が気になるときは、肌の汚れを吸着して引き締めてくれるクレイパックがおすすめです。

(6)炎症を抑える成分入りのコスメを常備

ニキビや吹き出物ができると、気になって触りがち。でも、潰したり汚れた手で触れたりすると直りが悪くなります。

また、炎症自体が乾燥を招くともいわれるので、肌が荒れ気味のときは炎症を抑えるといわれる成分入りのコスメでケアするとよいでしょう。常に一本常備しておくと安心です。

近年、男性の美意識も高まっているといいます。女のプライドにかけて、美しい肌に整えていきましょうね!

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ツヤ生肌…一丁あがり!美容ライターが手離せない「神ファンデ」3つ

突然ですが、みなさん“春肌“にチェンジしていますか?

秋冬用のリキッドで、しっかりつくり込んだ肌も素敵ですが、季節はふわっと心浮き立つ春。肌も、軽やかな質感の“生肌”がイマドキですよ。

そこで今回は、コスメマニアでもある美容ライターの筆者が、“シミもシワも隠す!やり手な生美肌ファンデ“を3つご紹介します。

1:ランコム 『ブラン エクスペールクッションコンパクト H』

2015年2月の発売以来、筆者が愛用しているのが『ランコム ブラン エクスペール クッション コンパクト』です。

当時、韓国女性のような内側から発光したような水光肌に憧れていた筆者。韓国コスメブランドからクッションファンデは発売されていたものの、日本やフランスのコスメブランドからは出ておらず……そんな中、待望のクッションファンデを生み出してくれたのが、ランコムだったのです!

今年2月に新発売された『ランコム ブラン エクスペール クッション コンパクト H』も早速購入。肌にのせた瞬間、ジュレのように素肌にとけこみ、ぷるんとしたツヤ肌をいとも簡単に実現してくれます。

“テカリじゃない、発光ツヤ肌“。あたかも元から肌が美しいかのように錯覚させ、一日中崩れ知らずのツヤ生肌をキープ。従来のリキッドファンデのように叩き込む必要もなく、スッと肌にのばしていくだけなので、メイクの時間もギュッと凝縮! 時短メイクなのにツヤめかしい色香が生まれます。またもやリピ決定!(全5色/レフィル5,200円/ケース1,300円<税抜き>)

2:シュウウエムラ『ペタルスキン フルイド ファンデーション』

同じく今年の2月に発売された新作ファンデーションがこちら。花びらのような肌、“ペタルスキン”をつくり上げてくれる『ペタルスキン フルイド ファンデーション』(全11色/5,000円<税抜き>)。

しっかりとしたテクスチャーのリキッドファンデーションで、肌にのせると、本来素肌が持つ美しさを再現したような“陶器肌へ”。気になるシミや顔ムラをひと塗りでカバーし、ただファンデーションを塗っただけなのに、下地やコンシーラーなどで手間暇をかけたような自然なツヤ感のある女優肌に見せてくれます。

さらに、この『ペタルスキン フルイド ファンデーション』を引き立たせてくれるのが、同ブランドの『ペタル 55 ファンデーション ブラシ』(6,000円<税抜き>)。

ファンデーションブラシは元から愛用していた筆者ですが、このブラシはカブキブラシ×人体工学に基づいた特殊な花びら型の形状。手に取った瞬間、そのずっしりとした重みにビックリ!

しかし、実際に塗ってみてすぐにその理由が判明。かつてない毛量とみっちりと詰まった毛の密度、そして面の広さ。そして、よくある筆先が円を描くようなカブキブラシとは違い、毛先が真っ過ぐに均一です。

そのため、少ないストロークでファンデーションの塗り筋を残すことなく、毛穴をカバーしながら、きめ細かな素肌美へ仕上げてくれます。ブラシにしてはお値段が高めですが、これはメイクの出来を大きく左右するといっても過言ではありません! 投資して大正解ですよ。

3:アディクション『スキンケア ファンデーション』

最後は、使っていると「それどこの?」と聞かれる、筆者の鉄板ファンデーション『スキンケア ファンデーション』をご紹介。

10種のうるおい美容エッセンスを配合することで、メイクしながらスキンケアをしているような、なめらかで心地よい質感が特徴です。

高保湿なので、乾燥肌の筆者もこのファンデを使用した日は、メイクを落とす瞬間まで乾燥知らずのツヤ肌に!

しかも、“下地もパウダーも不要”という手軽さも嬉しいポイント。「ファンデーションを塗っている、あの肌の厚みや感触が苦手……」、「薄付きで自然なツヤ肌が理想」という方は、試す価値大! 春にピッタリな輝く生肌を演出してくれますよ。

いかがでしたでしょうか? 筆者が自信を持ってオススメする、春の生肌ファンデたち。ぜひご自身の肌で、その威力を実感してみてくださいね。(※ 価格はすべて編集部調べです)

毛穴が消失!? SNSで話題の「歯ブラシ型ファンデーションブラシ」

今、SNSや雑誌などで注目を集めている“歯ブラシ型ファンデーションブラシ”をご存じでしょうか? 名前の通り歯ブラシの形に似た形状をしていて、別名“オーバル型ファンデーションブラシ”とも呼ばれています。

今回は、美容ライターの筆者がこの“歯ブラシ型ファンデーションブラシ”の魅力についてご紹介します。

「歯ブラシ型ファンデーションブラシ」の魅力とは?

よく見かけるファンデーションブラシとは異なる歯ブラシ型のファンデーションブラシ。『解決!ナイナイアンサー』(日本テレビ系)でメイクアップアーティストのピカ子こと本田ヒカル氏が「しっかり毛穴やシミを隠すのに、ナゼかすっぴんのように見える肌がつくれる」と紹介していて、人気に火がつきました。その特徴は、以下の通りです。

(1)ファンデーションを均一につけることができる

ブラシを触るとコシのある細かな毛がぎっしりと詰まっているブラシです。この密着した毛により、肌全体に均一にファンデーションをつけることができます。

(2)持ちやすい形状なので細かい部分にも使いやすい

歯ブラシのように、グリップを握るようにして使用するのが特徴。頰やおでこといった、広い部分から口周りや小鼻など細かい部分にまで使用しやすいのが魅力です。

(3)先端部分が曲がる!? テクニックいらずで毛穴をカバーできる

先端部分が曲がるので、気になる小鼻の溝にもきちんとフィット。塗り残しをしてしまいがちな小鼻のキワも、目立つ毛穴もしっかりカバーすることができます。

毛穴を隠すためには、さまざまなメイクアイテムが必要だと思われがちですが、このブラシがあればテクニックいらずで毛穴をカバーできます。

使い方

(1)まずは手で化粧下地を顔全体につける

(2)次に、両頬・おでこ・こめかみ・顎・鼻筋にファンデーションを少量のせる(リキッドでもクリームでもOK)

それを歯ブラシ型ファンデーションブラシで、外側に向かって伸ばしていきましょう。

(3)毛穴が気になる小鼻の溝などには、先端部分を曲げるように、“ポンポンッ”と優しく肌へ叩き込むように塗りましょう。

使い方はこれだけ。とっても簡単ですよね! なのに気になる毛穴をしっかりカバーしてくれる優れものです。リキッドやクリームだけでなく、パウダーファンデーションにも使用でき、使い勝手がいいところも魅力的。ぜひ試してみてくださいね。

毎日たった5分!夏までにクビレをGET「カンタン美腹エクサ」2つ

お腹にタプ~ンと段になったお肉、そして側面のつまめるお肉。どちらも取れにくく、悩ましいですよね。お腹周りがもったりとしていると、老けて見えたりだらしなく見えたりするため、周囲に気付かれる前に“なかったこと”にしたいところです。

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者がオススメする“もったりお腹を美腹に変えるエクササイズ”を紹介していきたいと思います。

毎日5分のエクササイズで美腹になる理由

筋肉量が増えると基礎代謝がアップし、消費カロリーが増えるというのはみなさんご存じのとおり。また、体のラインが引き締まりスタイルアップも望めるので、筋肉を鍛えるエクササイズを習慣にしたいもの。

エクササイズの中でも特に、効果を実感しやすいのが“お腹”。実はお腹は痩せやすいパーツなのです。

その理由は、お腹周りの筋肉を鍛えてあげると内臓が正しい位置でキープされるようになるから。それだけでお腹周りはスッキリします。

お腹前面を引っ込ませるエクササイズ

まずは、お腹前面を引っ込ませるエクササイズから。

(1)床に体育座りをする

(2)両手を後ろにつき、上体を後方に傾けたら足を床から浮かせる

(3)上体を起こすのと同時に、太ももをお腹に近付ける

(4)この動きを20回繰り返す

お腹側面を引っ込ませるエクササイズ

続いては、お腹側面を引っ込ませるエクササイズ。

(1)床に直立したら、頭の後ろで手を組む

(2)上体を左にねじるのと同時に左ひざを持ち上げる

(3)左10回、右10回ずつ行う

どちらも特別な道具を必要としないうえに、簡単にできます。美腹は一日にして成らず! 日々の習慣にして、夏までに引き締まったお腹を手に入れませんか?

使える!噂のゴールドリップに黒グロスも「変わり種リップ」をお試し

ここ数年で様々なブランドから発売されているカラーリップやグロス。単品で見る限りはかなりのインパクトがありますが、実際のところどういう発色になるのか分からず、購入をためらっている……という方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、美容ライターとして活動する筆者が、話題のカラーリップ3つをお試しリポートします。

これが噂の!「ゴールドリップ」

まずは、ロレアル パリ『カラーリッシュ ルルージュ ゴールド G101』(1,800円<税抜き>)です。リップを見る限り、本当にピカピカの金色! 唇に塗ったらどんな感じに仕上がるのでしょうか。

(1)単色塗り

まずは、ベースは何も使わずに単色で塗ってみました。日本人は黄味がかった肌の方が多いため、ゴールドを塗っても肌馴染みがよく、意外と違和感はありません。一度塗りなら唇にグロスを塗ったかのような程よい明るさが出ます。

重ね塗りをする場合はかなりラメ感も強いため、結婚式の二次会など、パーティー向けにもおすすめです。

(2)おすすめの塗り方Part1

筆者おすすめの方法は単色より、リップとの重ね付け! 今回は、以下の2色で試してみました。

近頃のトレンドでもある青み系のピンクリップ。しかし、上記で記載した通り、日本人は黄味がかった肌色が多いため、「買ったはいいけど似合わなかった……」なんて方も多いのでは? そこで、青みピンクのリップに重ね付けをしてみたところ、なんとゴールドの黄味がプラスされ、ちょうどいいサーモンピンクに。

このように、手持ちのリップに重ね付けをすると、自分好みの新しい色味に調整できます。

(2)おすすめの塗り方Part2

今度は、真っ赤なグロスに重ね付けをしました。赤いグロスを塗った後、唇の中央にだけゴールドリップを塗ります。中央に明るいラメが入ることで、立体的な唇に仕上がります。

赤色とゴールドのグラデーションも相性バッチリで、一味違うメイクを楽しめそうです。

うるぷるの透明感!「ブルーグロス」

続いて試してみたのは、ケイト『カラーエナメルグロス BU-1』(450円<税抜き>)。売り切れが続出しているブルーのグロスです。

実際に使ってみると、細かい青いラメがキラキラ可愛い! ブルーならではの透明感が出るので、淡い色味の春服にも合いそう。

トレンドのくすみピンクに!「ブラックグロス」

最後は、唇の水分によって人それぞれ色味が変わる、キャンメイク『ユアリップオンリーグロス クリア&ブラック』(650円<税抜き>)。見た目は、普段のメイクだと顔から浮いてしまいそうな濃い~ブラック! 普段使いのリップと重ねてみると、色味もしつこくなく落ち着いたピンクに早変わりしました。

リップに合わせてアイメイクも少し濃いめに仕上げれば、大人のダークトーンメイクに使えそうです。

普段使いのリップに重ねることで、すでに飽きたリップたちが新しい色として楽しめるのが嬉しいですね。どの変わり種カラーリップ、グロスも発色がいいので、リップを主役にしたメイクにチャレンジするのもおすすめです。(※ 価格はすべて編集部調べです)

世界中のセレブが溺愛!グアムで買える「モナコの優秀コスメ」3選

美意識の高い女子ほど、世界中のコスメにも関心が高いですよね。中でも、モナコのコスメは、なかなか入手するのが難しいですよね。

モナコといえば、世界の富裕層美女たちがたくさん集まっている場所。そんな土地で生まれたコスメは、世界中のセレブに人気です。しかし、モナコに行くのはフランスの空港からヘリで行ったりフランス国内から高速道路で行くルートなど、ちょっと大変。

ところが、東京からおよそ3時間半で到着する常夏の島“グアム”で、モナコ生まれのコスメたちが簡単に手に入るってご存じでしたか?

今回は、24回目のグアム渡航を終えたばかりの筆者が、2017年4月現在で購入できる優秀なモナコ生まれコスメを3選ご紹介します。

1:飛行機のむくみも一瞬で解消!?メイドインモナコの優秀ジェル

むくんだ足が塗った瞬間にスーッとしてむくみが解消するのが、AKILEINE(アキレーン)の『Phytogel cold effect for tired legs』(28ドル)。

塗った途端にメントールの爽やかな香りと“ひんやり感”が心地よく、つま先からふくらはぎにかけて軽くマッサージをしながら塗り込むと、足がスーッと軽くなったような感覚になります。

筆者は、高級ブランドのレッグジェルにも匹敵するような即効性を感じられました。

海外に行くとき、飛行機の気圧によってパンパンにむくんだ足に泣かされている女子も少なくないはず。グアム到着後すぐにゲットしておくと現地滞在中もなにかと重宝するジェルです。

2:特許成分が配合されているアイクリーム

シワやたるみ、色素沈着など……悩みが絶えないのが目元。数多くの特許成分を研究している皮膚医科学研究所が開発し、その効果が臨床実験で承認されている目元用コスメがあると聞けば……、思わず試してみたくなるのが女心ですよね。

世界最先端のコスメを数多く発売しているCOUP SECLATの『SERUM CONTOUR DES YEUX』は、リフトアップ特許成分の配合が売りなのに、30ドルのお手頃価格で買えるアイクリーム。

リフトアップ効果を高めるために、目元を指で少しだけ持ち上げるようにして優しく塗るのがコツです。すると、塗った直後から、清涼感のある潤いを感じると同時に、キュッと目元の皮膚が引き締まるような感覚が……! 筆者は、ヤミツキになりそうなほどの効果を感じました。

目元の皮膚はデリケートなので、日本製のアイクリームの安心感も捨てがたいですが、キュッと目ヂカラを上げたいときもありますよね。

こちらもメイドインモナコで、メイク下地としても使用できるとのことです。

3:メイドインモナコの塗るだけスリミングジェル

引き締め成分をたっぷり配合し、プロ用の痩身エステのために開発されたというスリミングジェルがHELIABRINE(エリアブリン)の『BODY GEL』。こちらもグアムで手に入ります。

天然成分のイェルバマテ&グリーンコーヒー豆エキスが気になる部分をすっきりと引き締めてくれるのだそう。 プロ仕様のジェルなのにこちらも36ドルとお手頃価格です。ローカルの中には、リピーターも多いのだとか。

原材料にこだわっていると定評のあるHELIABRINE社の一部の製品は、日本でも通販で購入可能です。

美容家にもファンが多いブランドだけに、日本人観光客が多く訪れる島で手に入るのは、なんとも嬉しいですよね。

1〜2ヶ月継続しての使用が推奨されているので、可能なら2本3本とまとめ買いして帰国したいアイテムです。

コスメを求めてモナコに訪れようとすれば、日本からでは15時間ほどかかってしまいます。およそ3時間半で行けるグアムでモナコ生まれの優秀コスメが手に入るのは、なんとも嬉しいですよね。

これらのコスメは2017年4月現在、島内の至る場所にある『ABCストア』で購入が可能です。また、日本でもネット通販で購入可能なものもあるので「グアムに行く予定がない……けどほしい!」という方は探してみてくださいね。

ヤダ…まさかソコ!?「外ヨガ」でうっかり日焼けしやすい要注意パーツ3つ

ポカポカ温かく屋外で過ごすのが気持ちいい季節になりました。近年、公園や海などで行う“外ヨガ”をする女性も増加しています。しかし、そこで気を付けたいのが日焼け。

ここでは、外ヨガのクラスも担当するヨガインストラクターの筆者が、“外ヨガでうっかり日焼けしやすいパーツ”を3つお伝えしていきたいと思います。

1:頭皮

ヨガをしている最中、帽子を被るとポーズを取るときに落ちてしまうため、帽子をかぶる方はあまりいないでしょう。

しかし体のなかでも高いところに位置する頭皮は、紫外線の影響を受けやすいパーツ。座位や立位のポーズではギラギラと降り注ぐ紫外線を浴びることになるので、対策が必要になってきます。

一番簡単なのは、髪の毛にも使える日焼け止めスプレーをかけること。加えて、太めのヘアバンドをして頭皮を覆えば、紫外線対策だけではなく、ヨガの最中に髪の毛が落ちてくるというストレスを軽減することもできますよ。

2:耳のうしろ・うなじ

耳のうしろは、日焼け止めを塗り忘れる確率が高いパーツ。首には日焼け止めを塗るけれど、耳の後ろは忘れていたという方も多いのでは。

続いてはうなじ。耳のうしろと同様、首のうしろ側もまた日焼け止めを塗り忘れやすいパーツです。もしくは、首の前面に塗って残った日焼け止めをうしろに伸ばす程度の方が多いかもしれませんね。日焼け止めは、適量を塗ることで効果を得られるので、“ついで塗り”はやめてしっかり塗りましょう。

髪をまとめてヨガを行う方は、さらに日焼けのリスクが高まるので、日焼け止めを忘れずに塗るようにしてくださいね。

3:ヨガパンツと足首の境目

最後は、ヨガパンツと脚の境目です。ヨガパンツは、フィット感に違いはあっても、足首部分がキュッと締まっているものがほとんど。さまざまなポーズを取っても、裾がずれることはほぼないといっても過言ではないでしょう。

その結果、日焼け止めを塗り忘れると、裾から出ている肌とヨガパンツの境目部分はくっきりと日焼けをしてしまいます。ヨガパンツを穿く前はもちろん、屋外に出てからも裾をまくって、もう一度日焼け止めを塗っておくことをオススメします。

これから外ヨガに参加するという方は、日焼け対策を万全にして楽しんでくださいね。

ファッショニスタがお手本!2017「定番白Tシャツ」着こなし術3つ

誰でも一枚は持っているであろう、白いTシャツ。春夏の定番アイテムですが、毎年着るものなので、できれば“今年らしい着方”をしたいですよね。

そこで今回は、海外のファッションプロたちの着こなし方を参考に、白Tシャツのトレンドスタイル3つをご紹介したいと思います。

ハイウエストのボトムスと合わせて

ボトムスはハイウエストが主流ですが、ハイウエストのボトムスに合うのはウエスト周りをスッキリ見せるプチサイズのTシャツ。

Ozge BeykoyluはTシャツをINするのではなく、普通サイズのTシャツの裾をキュッと結んで、タイトなシルエットに仕上げています。ウエストマークにもなり、元々タイトなTシャツを着るよりもリラックスした雰囲気に。ビーチでも活躍しそうな着こなしテクです。

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オーストラリアのブロガー、Klaraのコーデは、黒いハイウエストボトムスに合わせたハイネックの白T。クラシックなチェーンバッグと合わせれば、カジュアルアイテムでもシックな印象になりますね。

カッチリ小物で大人の着こなしに

カッチリした小物使いをすれば、カジュアルなTシャツも立派なオシャレ着に。

ジャストサイズの厚手Tシャツにデニムのスカート。オーストラリアのブロガーKiara Kingはベルトでしっかりウエストマークし、セクシーな赤口紅やトレンドの刺繍で白Tをレディな雰囲気に格上げしています。

米女優のOlivia Culpoは白Tにストレートジーンズというカジュアルな組み合わせをタイムレスな革小物で品よくまとめています。リザード革のスリッポン、スクェアバッグで、カジュアルファッションを大人のリラックススタイルに昇華しています。

ジャケットには深開きVネックをIN

派手なジャケットのインナーには深い開きのVネックがマストハブ!

スタイルブロガーのAnna Skoogのコーデでは、存在感のあるジャケットを白Tが引き立てています。

洗練されたカジュアルコーデが得意のブロガー、Andy Csinger。ロングジャケットのインナーにも“白T&デニムショートパンツ”というラフな組み合わせ。

胸元に落ちるデザインのネックレスがコーデのポイントに。ラフな雰囲気にしたいので、深いVネックのときは、寄せて上げるタイプのブラではない方が抜け感が出ますよ。

白Tを着て野暮ったく見えたら、着こなしが古くなっている可能性も! ぜひ、今回ご紹介した着こなしテクを参考に、今年らしいスタイルを見つけてくださいね。

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なんと…ワキ臭が9位!? 独男に聞いた「女性の好きな香り」ランキング

新しい出会いが多い春は、悪い印象を与えないためにも身なりには気をつけたいところ。しかし、いくら外見に気をつかっていても、一気にそれを台無しにしかねない意外な落とし穴となるのが“ニオイ”。

特に女性に幻想を抱いている男性にとっては、「一気に気持ちが冷めてしまった」なんていう大問題になることも……。

そこで今回『美レンジャー』では、独身男性433名を対象に「女性の好きな香り」についてアンケート調査を実施。その結果についてご紹介し、これからの季節気になる“ニオイ防止テク”についてお伝えします。

このニオイが好き!男性が選んだ「好きな香り」ランキング

それではさっそく結果を見ていきましょう。

第9位・・・ワキのニオイ(4.6%)

第8位・・・首筋などの汗のニオイ(5.3%)

第7位・・・頭皮のニオイ(5.8%)

第6位・・・タバコのニオイ(6.0%)

第5位・・・爽やかなシトラス系の香水のニオイ(7.9%)

第4位・・・衣類から香る柔軟剤のニオイ(8.3%)

第3位・・・甘いフローラルやフルーティな香水のニオイ(12.0%)

第2位・・・お風呂上がりに香る石鹸のニオイ(21.7%)

第1位・・・髪からフワッと香るシャンプーのニオイ(28.4%)

「えっ、そんなニオイ好きなの!?」と思うものもある中、やはりランキング上位には女性を思わせる“いいニオイ”が続々とランクイン。

その中で、第1位になったのは“髪からフワッと香るシャンプーのニオイ”でした。ネット上では「清潔感と女性らしさが感じられてグッとくる」、「すれ違った瞬間に思わず抱きしめたくなる」という声も聞かれ、男性が絶賛する香りのようです。

これからの季節は要注意!男性を幻滅させるニオイ対処法

一部の人には受け入れられても、今から夏にかけて気温が高くなる時期に、やはり気をつけたいのが“体臭”。体の部位別のニオイ対策方法を今のうちにチェックしておきましょう。

(1)ワキ

『美レンジャー』の過去記事「女の大敵…ワキ汗!“出さない・滲ませない・臭わせない”基礎知識」でご紹介しているとおり、汗そのものは本来無臭であるものの、ムレて雑菌が増えるとそれがニオイの原因となります。

汗がワキに溜まってムレないように、汗を抑える制汗剤を外出前に使用し、外出先にも携帯すると安心です。また、お手洗いに立ったときなどには、次の方法でこまめにワキの汗も一緒にケアしてあげましょう。

(1)水分を含むシートやティッシュで汗を優しく拭き取る

(2)乾いたタオルハンカチなどでその水分を抑えるように取り去る

普段のケアとしてだけでなく、「制汗剤を忘れちゃった!」なんていうときの緊急対策にもなりますね。

(2)足

一日仕事を頑張った後は、ニオイが気になりできるだけ人前で靴を脱ぐのは避けたいですよね。万が一のときのためにも、ドラッグストアで手に入る“足用制汗剤”を使いましょう。靴に対しては、市販の消臭スプレーで簡単にケアできるので毎日使うことをオススメします。

しかし、コーヒーやお茶をよく飲む人は、出がらしで“消臭剤”をつくるのもオススメ。出がらしを天日干しでしっかりと乾燥させ、それを使用済みのストッキングなどに入れたものを、一日中履いて臭くなった靴の中に入れておきましょう。お金をかけることなく足のニオイ対策ができますよ。

スプレーでも消臭剤でも、これからの季節は毎日帰宅後に忘れずに使用し、ニオイを靴自体に残さないようにするといいですよ。

(3)デリケートゾーン

汗でムレが気になりやすいパーツなうえ、他のパーツ以上に清潔に保ちたいのがデリケートゾーン。汗をかきやすい時期は、普段以上にケアに気をつかいたいですよね。

だからといって、洗浄力の強いボディソープや石鹸を使って洗いすぎるのは禁物。必要な菌まで洗い流してしまいます。必ずデリケートゾーン専用のものを使い、優しく洗いしっかりとすすぎます。

外出時にはデリケートゾーン用のシートを使用している方が安心です。汗やニオイが気になったときにはこまめに取り替えましょう。

また、アンダーヘアの量を調節するとムレの解消につながり、清潔な状態を保てるようになりますよ。

よくも悪くも“ニオイ”に敏感になりやすい、これからの季節。対策と対処はしっかりと心がけたいですね。

それ危険!「糖質制限ダイエット」のやりがちNGを管理栄養士が警告

食事量を減らして空腹を我慢する必要はない、お肉だったらたっぷり食べられて痩せる……。そんな魅力で一気に広まった糖質制限ダイエット。でも、「ただ糖質の量を減らせばいいんでしょ?」と思って始めるのは実は危険! 間違ったまま実行すると、体調不良を引き起こしかねません。

では、糖質制限ダイエットでありがちな勘違いとは何でしょうか? 管理栄養士の山本瑞恵さんにお話を伺いました。

「糖質=悪者」と決めつけるのは間違い

“糖質制限ダイエット”という名前が広まるにつれ、糖質こそが太る元凶であり、“糖質=悪”のようなイメージがついてしまっています。

「糖質は炭水化物に含まれるものですが(炭水化物=糖質+食物繊維)、炭水化物はたんぱく質と脂質と並んで、私たちが生きていくために必要な三大栄養素。炭水化物はエネルギー源となり、生命を維持するためには不可欠な大切な栄養素です」(山本さん、以下「」内同)

ただし、必要以上に摂取していると脂肪として蓄積してしまうため、“過剰に摂っていた分をカットしよう”というのが糖質制限ダイエットの基本とのことです。

糖質に過剰反応して拒否するのはNG

糖質制限ダイエットの最中は、外食時でもあらゆる食べ物の糖質量をチェックして、やたらと気にしがちになります。しかし、前述のように、たとえダイエット中であっても、体が必要とする最低限の量は糖質は摂っておかなければなりません。“糖質はとにかくカットしまくらないと”という考えは捨てた方がいいそう。

「必要な糖質を摂取していないと、頭がぼーっとして集中力が欠けてきたり、体力が低下したりと、さまざまな不調をもたらします。また、糖質を気にしすぎるあまり“糖質量が多いものは絶対イヤ!”と拒否しているとストレスになりかねません」

たとえば一般的には糖質が多いパンやスイーツの中にも、『ローソン』の『ブランパン』シリーズなど、低糖質につくられたものも最近はあります。それらを活用してストレスを貯めないようにするなど工夫をしてみましょう。

「糖質量をセーブすれば何を食べてもいい」ワケじゃない!

糖質が少ないという理由から、好きなお肉だけをお腹いっぱい食べている人も多いのでは?

「糖質量を必要な分だけを摂る、というルールをきちんと守っていれば、それ以外は何を食べてもいいというわけではありません。健康的な体は、栄養バランスのいい食事があってこそ。糖質に気をつけるだけでなく、全体の食事バランスも常に意識しましょう」

健康的に痩せたいなら、栄養バランスはやはり大切なようですね。

せっかく痩せようと思ってやってみたものの、体調を崩したり不健康になったりしたら元も子もありません。正しい知識を身につけて糖質制限ダイエットを行いましょう。

【取材協力】

※ 山本 瑞恵(やまもと みずえ)・・・管理栄養士。国内初の『足と糖尿病の専門病院 医療法人社団青泉会 下北沢病院』に勤務。糖尿病患者を中心に、血糖コントロールに必要な食事・栄養指導を行っている。下北沢病院オフィシャルブログ