ウサギになって…頭・顔もスッキリ!「百会」を刺激するヨガポーズ

「頭痛がする」、「なんとなく頭が重い」、「顔がむくんでいる」、「目が疲れている」そんな症状があったとき、軽く頭皮や顔をマッサージしても、なんとなくスッキリしない……という方も多いでしょう。実は、自分が思っている以上に疲れが溜まっているかもしれません。

上記の悩みがなかなか解消しないなら、“ウサギのポーズ”を試してみて。今回は、いろいろな症状に効くヨガポーズをヨガ講師の筆者がご紹介します。

百会を床につけてキープ!「ウサギのポーズ」

床に膝をついたまま頭のてっぺんにある“百会(ひゃくえ)”というツボをつけるのが“ウサギのポーズ”。一見難しそうに見えるかもしれませんが、意外と簡単なんですよ。

このポーズを取ると、首の緊張がほぐれて頭の血流がスムーズになり、頭がスッキリ。顔のむくみやくすみが軽減されるたり、肩こりや眼精疲労が和らいだりと、さまざまな嬉しい効果が期待できます。

それでは早速“ウサギのポーズ”を取ってみましょう。

ウサギのポーズ・プロセス

(1)床に正座の姿勢になり、両手を前につく

(2)息を吐きながら額を床につけ、息を吸いながらお尻を持ち上げ頭のてっぺん(百会)を床につけたら体重を乗せる

(3)バランスが取れたら体の後ろで手を組み、腕を天井に向けて伸ばし、鼻呼吸を5回繰り返す

(4)腕を解放して手を床についたら、ゆっくり頭を床から離して起き上がる

「ウサギのポーズ」注意点

“ウサギのポーズ”を安全に取るための注意点です

(1)首を痛める恐れがあるので、額で体重を支えないこと。頭を床についたらあまり動かさないようにしましょう

(2)肩や背中に痛みがある方は、前出のプロセス(2)でキープしましょう

(3)頭のてっぺんに体重をかけすぎないようにする。痛みがあるのは体重をかけすぎている証拠なので、頭を少し持ち上げて行いましょう

以上、頭・顔をスッキリさせるヨガポーズをお伝えしました。朝晩など疲れを感じるときに試してみてくださいね。

ブルーにピンク…「カラーメイクの人気色TOP3」絶対失敗しないコツは

梅雨が明け夏になると、ファッションに明るい色を取り入れたくなってくる方は多いのではないでしょうか。服に合わせて、メイクも華やかに仕上げたくなりますよね。

そこで『美レンジャー』では、20~40代の女性369名を対象に「この夏アイメイクに取り入れたいカラー」についてアンケートを実施。世の女性たちから今注目を受けているカラーが明らかになりました!

今回は、その結果をご紹介し、旬なアイメイクに仕上がる人気カラーの取り入れ方についてお伝えします。

この夏「アイメイクに使いたいカラー」ランキング

多くの色がある中で、上位にランクインしたのは一体何色でしょうか。さっそくランキングを見ていきましょう。

同率9位・・・カーキ(4.1%)

9位・・・ブラック(4.1%)

8位・・・ネイビー(4.6%)

同率6位・・・イエロー(5.1%)

6位・・・パープル(5.1%)

5位・・・グリーン(8.1%)

同率3位・・・ブラウン(10.3%)

3位・・・オレンジ(10.3%)

2位・・・ブルー(10.8%)

1位・・・ピンク(16.8%)

2~3位が10%代と接戦の中、少し差をつけて1位にランクインしたのは、春から人気継続中の“ピンク”でした! アイメイクの定番“ブラウン”を含みつつも、全体的には、夏はやはり明るめカラーに挑戦したいという方が多いようです。

しかし派手な色のアイシャドウやマスカラは、気になって買ってはみるものの、いざメイクをすると「なんだかしっくりこない」、「どこにどう使ったらよいのかわからない」など悩まされてしまうことも。

そんな経験がある方は、夏が来る前に、今っぽい目元をつくるカラーアイメイク方法を覚えておきましょう!

どこに入れる? 旬顔をつくるカラーアイメイク方法

上位にランクインした3つのカラーは、どのような使い方をしたら失敗せずにイマドキなメイクになるのか、人気メークアップアーティストやコスメブランドのインスタグラムなどを参考に見ていきましょう。

活発で明るい印象のオレンジ

ビタミンカラーのオレンジは、見るだけで元気が湧いてくる色ですよね。アイシャドウで取り入れると、ヘルシーに仕上がったり、落ち着いたオレンジだと大人っぽい印象にもなります。

肌馴染みがよいオレンジは、上まぶたをメインにアイホール全体に伸ばしていきましょう。色味がしっかり出るよう濃いめにのせたら、他のアイメイクパーツは控えめにすると、ヘルシーな抜け感のある目元になります。

爽やかでセクシーなブルー

夏にピッタリな涼しげブルーは、入れ方を間違えると古くさくなったりケバくなったりする原因に。そんな失敗を防いぐためには、アイシャドウで広範囲にのせるのではなく、アイライナーやマスカラなどで“ポイント使い”するのがおすすめです。

通常のアイラインのように引いたり、『美レンジャー』の過去記事「旬顔できた!“ブルーウォーターライン”ならカラー初心者も失敗なし」でご紹介したように下まぶたの粘膜に入れると、グッと印象的で爽やか目元になりますよ。

華やかで可愛いピンク

女性らしさを引き出してくれるピンクは、今年のトレンドカラーでもあります。アイシャドウを使ってふんわり血色感のある目元をつくりましょう。

ピンクシャドウは、目をぐるっと囲むように上下のまぶたにON。優しい印象ながらデカ目効果も期待できます。せっかくピンクシャドウを買ったのに、上まぶたのみにのせて「目がはれぼったく見える」、「ピンクは似合わない」と思った方も、ぜひトライしてみてくださいね。

少しずつ色を足していくことで失敗を防げ、また、アイラインやマスカラを黒からブラウンに変えることでバランスが取れることもありますよ。

楽しいイベントがたくさんな夏。メイクにお気に入りのカラーを取り入れたら、より一層毎日を楽しめそうですね。

【キレイをSPY!】完璧配色で勝手にキレイ!「アイ&チークがセット」コフレドールの新作

「旅行に限らず、人生すべて、たくさんの荷物をぶらさげて歩く事は、陰鬱の基のようにも思われる。荷物は、少ないほどよい」(『服装に就いて』より)

といったのは太宰治。

だけど女って、ついつい荷物が多くなる生き物ですよね。かくいう私、編集部のヴィヴィアン・Tも、一泊旅行にでも行くかってくらいの大きなバッグを持ち歩く一人。「あーた、それじゃエレガントな女性とはいえませんわよ!」と某夫人に怒られそうな惨状です。

「あー、せめて化粧ポーチくらいはダイエットしたい……」と思ってたところ、いいものを発見! アイシャドウ3色とチークが1つのパレットにセットされたカネボウ化粧品の『コフレドール シャイニーカラーコレクション アイ&チーク』(限定全2色/3,500円<税抜き>)です。

6月16日に発売されたこの限定アイテムを、さっそくSPY!してきました。

これ1つでフレッシュな夏顔に!太陽みたいにきらめく眼差し&ツヤ感チーク

この夏の『コフレドールシャイニーカラーコレクション アイ&チーク』は、細やかなラメが入ったアイシャドウに、血色感のあるチークをセットにしたアイシャドウ&チークのパレット。

“01シャイニーナチュラル”はコーラルオレンジのアイシャドウと、ピーチカラーのチーク。

“02シャイニークール”はアイスブルーがメインカラーのアイシャドウに、青みのあるピンクのチーク。

40歳をとっくに過ぎたヴィヴィアンは、まぶたにブルーを塗ると「バブルですか?」と聞かれそうなので、写真下のオレンジ系を試してみることにしました。

日本人の肌になじむ色で…ナチュラルに盛れる!

右がメイクした目元。アイラインを引かなくても、3色のアイシャドウを商品に書かれた順番に塗っていくだけで、簡単にナチュラルなデカ目になれました。

ラメ感が強いアイシャドウは、ヴィヴィアンの年齢だと小ジワが目立ってしまうためNGですが、こちらのアイシャドウは粒子が細やかで繊細なパール。おかげでシワも目立ちません。

BBA的には若々しさを出したいので、黒目の下あたりから、オーバル型にほんのりチークを。昔は丸かった顔が、年齢とともにどんどんダル~ンと垂れて面長に近づいている私。ちょっと高めの位置からスタートし、角度をあまりつけず横長に入れてることで、ほっぺの位置を高く見せる作戦です。

これでマイナス3歳くらいになれた……はず。うん、きっとそう(ときに自己暗示も大事です!?)ということで、はい完成!

どうですか! 夏にぴったりなフレッシュな印象に仕上がりました。

もし「私いっつも、なんかチークだけ浮いちゃうのよねぇ~。マジなぞ!」なーんていう人は、アイシャドウとチークの色味が合ってないのが原因なケースも。このパレットなら、合う色が計算されているので勝手に“完璧なバランス”に仕上げてくれますよ。

健康的でナチュラルなメイクがいとも簡単に完成する上、荷物が少ないエレガントレディにも近づけるコフレドールの新作。ポーチがパンパンな人は、ぜひ試してみてくださいね。(※ 価格は編集部調べです)

2位綾瀬はるか!男が「彼女だと紹介したら親が喜びそう」な女優1位は

“彼ママに会う”というのは、緊張するシチュエーションですよね。第一印象で「いい子そう」と思ってもらうには、どうしたらいいのでしょうか。

今回『美レンジャー』では、20〜40代の男性478名を対象に「自分の親に彼女として紹介したら気に入ってもらえそうだと思う女性芸能人は?」というアンケートを実施。

気になるその結果と、彼ママに会うとき“第一印象をアップするテクニック”をご紹介しましょう。

男性が選ぶ「自分の親に紹介したい女性芸能人」TOP10

2位までは以下のような結果になりました。

10位・・・宮崎あおい(16票)

9位・・・土屋太鳳(19票)

8位・・・堀北真希(22票)

7位・・・有村架純(24票)

6位・・・広瀬すず(30票)

5位・・・深田恭子(32票)

4位・・・石原さとみ(35票)

3位・・・佐々木希(46票)

2位・・・綾瀬はるか(57票)

3位にランクインしたのは、4月にアンジャッシュ・渡部建との入籍を発表した佐々木希。8位の堀北真希も現在結婚して一児の母ですが、清楚なイメージは変わらず、男性から高い人気を誇るようです。

2位は国民的人気女優・綾瀬はるか。「キレイだし、努力家っぽいのに天然なのもいい」、「清楚で癒し系なのに芯もあって、どんな親からも好かれると思う」と多くの票を集めました。

嫌がる親はいない!? 1位は新垣結衣(77票)

男性が「自分の親に紹介したら気に入ってもらえそう」と思う女性芸能人は、昨年社会現象を巻き起こしたドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』(TBS系)での好演が記憶に新しい、新垣結衣でした。

「透明感があるし、何より笑顔がかわいい!」、「清楚だし美人だし、嫌がる親なんていないと思う」、「結婚相手として新垣結衣を親に紹介するなんて、男なら誰でも夢見るシチュエーション」といった声が見られました。

彼ママの第一印象をUPするテクニック2つ

初めて彼ママに会うときは、誰だって緊張してしまいますよね。

そこで筆者の周りの20代~30代の息子をもつ女性(Mさん、Yさん、Oさん)に、初対面で好感度が高い“お嫁さん候補”について聞いてみました。

(1)大切にすべきは「清潔感」のある装い

人の第一印象は、ファッションや髪型、メイク、ネイルなどの“視覚情報”に大きく左右されます。

「どんなにいい子だとしても、見た目がだらしないと警戒しちゃうかも」とOさん。“清潔感”は好感度と直結するようです。

彼ママウケのいいファッションとして、お手本にすべきは女子アナ。「水卜麻美ちゃんみたいな女の子だったら理想!」(Yさん)、「大江麻理子さんみたいなお嫁さんだったら、お友達に自慢できる! 華やかだけど、清潔感があってきちんとしているもの」(Oさん)というコメントが聞かれました。

アンサンブルにスカート、シンプルなワンピースなど、女子アナファッションには見習うべき点がたくさん。ヘアやメイクも比較的ナチュラルなほうが好感度が高いのだな、という学びもありますね。

彼ママに会うときはメイクもファッションもつい気合を入れたくなりますが、やりすぎは禁物。清潔感を大切にしましょう。

(2)また会いたいと思わせる「会話力」も大切

彼ママに会って始めにするのが、あいさつ。丁寧な言葉遣いを心がけたいところですが、「カチコチな敬語で話されると、正直とっつきにくい」とMさん。

「初めまして。~さんとお付き合いをさせていただいている~です。よろしくお願いします」と笑顔であいさつすれば十分です。

また初対面では「息子が選んだのはどんな子なんだろう」と、彼ママも緊張しているもの。

ファッションや趣味など、女性ならではの共通点を探すのも会話を弾ませるコツ。「一生懸命話しかけてくれると素直に嬉しいし、また会いたいと思う」(Yさん)。

同じ女性同士。「相手といい関係を築きたい」という気持ちは、きっと伝わるものですよ。

以上、彼ママに紹介したい女性芸能人ランキングの結果と、第一印象をよくするコツでした。「彼ママからの第一印象をよくしたい!」と考えている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【画像】

※ getty images

重曹は効く?「歯のお家ホワイトニング人気TOP10」歯科医の本音は…

年齢を重ねるにつれ、歯の黄ばみが気になってはいませんか? 専門機関でのホワイトニングにも興味はあるけれど、自宅でできる方法があるなら「それを試してからにしたい!」と思う方もいるはず。

そこで、『美レンジャー』では、20~40代の女性500名に「実際に試した自宅でできる歯のホワイトニングケアで“効果があった!”と感じた方法をすべて選んでください(複数回答可)」と、アンケートを実施。その結果とあわせて、自宅で行うホワイトニングケアについて歯科医師の意見をお届けします。

効果があったと感じた自宅ホワイトニングケアTOP10

10位:市販のホワイトニングテープを使用する・・・2.0%

同率8位:ココナッツオイルでオイルプリングをする・・・2.4%

8位:市販の歯専用マニキュアを使用する・・・2.4%

同率6位:パイナップルで歯を磨く・・・2.8%

6位:レモン汁で歯を磨く・・・2.8%

5位:市販のホワイトニングペンを使用する・・・3.2%

4位:活性炭で歯を磨く・・・3.6%

同率2位:市販の歯専用消しゴムを使用する・・・4.6%

2位:重曹で歯を磨く・・・4.6%

1位:市販のホワイトニング歯磨きを使用する・・・30.6%

重曹や活性炭など“生活の知恵”としてよく取り入れられるアイテムを使い、効果を実感したという女性も数は少数ながらいるようです。

ですが、2位以下と大差をつけて1位に選ばれたのは、やはり“ホワイトニング歯磨き”でした。

今回のランキング結果に対する専門家の見解は…!?

今回のランキング結果を受け、医療法人社団福寿会理事長の鷲見隆仁歯科医師を取材し、専門家としての意見を伺ってみました。

「まず、今回のランキングに挙がっている活性炭や重曹、市販の歯専用消しゴム、市販のホワイトニング歯磨きを使用した方法は、あくまで歯の表面のエナメル質の汚れを落とすもの。ですので、歯の内部の黄ばみや加齢による黄ばみには効果がない場合があります。

その中でも、もっとも効果があるものを挙げるとすれば、第1位の“市販のホワイトニング歯磨き”だと考えます。これらの製品には歯の表面をきれいにする研磨剤が含まれていますので、ヤニや着色汚れなど、歯の表面の汚れを手軽に、安全に、かつ効果的に落とすことができます。

ただし、しっかりと歯を白くしたいのであれば、まずは歯科医師にご相談くださるのが一番です」(鷲見歯科医師)

歯の黄ばみの原因にもよりますが、1位に選ばれたホワイトニング歯磨きは、歯科医師としてもその一定の効果を認めているとのこと。しかし、歯の内部や加齢が原因となって歯が黄ばんでいる場合も。やはり専門家に頼るのが一番のようですね。

今回は、女性に聞いた「効果を感じたホームホワイトニング方法」TOP10と、それについての歯科医師の意見をお届けしました。あなたが実践している方法も、ランクインしていましたでしょうか?

【取材協力】

※ 鷲見隆仁(すみ たかひと)・・・医療法人社団福寿会『鷲見医院』理事長。歯科医師。

3位は大きなリボン…30歳以上の女性だと「痛いファッション」TOP10

“年相応”という言葉がありますが、あなたは普段、どんな服装をしていますか? 自分ではオバサン化しないように心がけているつもりが、まわりから“イタイ若づくりファッション”と思われることも……。

そこで『美レンジャー』は、500人の男性を対象に「30歳以上の女性がやっているとイタイと思うファッション」についてアンケート調査を行いました。今回は結果とともに、他人からイタイと思われずにオシャレを楽しむための注意点も確認しておきましょう。

30歳以上の女性がやっているとイタイファッションTOP10

10位・・・ニット帽(7.4%)

9位・・・サロペット(8.8%)

8位・・・リュック(9.4%)

7位・・・ホットパンツや背中がバックリ開いた服など露出が多い服(12.8%)

6位・・・生地がペラペラなど明らかに安物の服(13.8%)

5位・・・全身花柄のワンピース(19.8%)

4位・・・キャラクターものの服(23.4%)

3位・・・大きなリボンがついている服(31.6%)

2位・・・全身ピンク(32.4%)

1位・・・フリフリがたくさんついた服(34.8%)

TOP4までは、誰もが納得のNGファッションではないでしょうか。注目したいのは、5位の“花柄ワンピース”。

今年のトレンドでもある花柄ですが、色使いが甘すぎたり、花柄が大きすぎたりとラブリーなデザインは危険かも。シックな色や、前ボタンを外すとガウンになるタイプのものなど、“ぶりっ子”の印象から遠いものを選んだ方がベターでしょう。

6位には、“明らかに安物の服”がランクイン。ファストファッションが定着した昨今ですが、あまりにもペラペラな素材では、「年齢と服が合っていない感じ……」と思われてしまう恐れがあるので要注意!

8~10位には、カジュアルなアイテムが揃いました。10代・20代前半の女子が着ると可愛くても、30オーバーの大人の女性が着ると、男性からはウケが悪い可能性もあるので注意しましょう。

イタイ女にならないために…洋服選びのポイントは

うっかりイタイファッションにならないように、次の3つのポイントを押さえておきましょう。

(1)世代に合ったファッション誌を読む

あなたがよく読んでいるファッション誌は、自分の年齢に合っていますか? 実は、モデルやスナップページに載っている読者の年齢が、自分より5歳以上も下なんてことはないでしょうか。

どの雑誌を選んでいいかわからない方は、美容室で渡されたファッション誌が、あなたの年齢に合ったものだと考えるとよいかもしれません。

(2)同世代の芸能人のファッションを参考にする

憧れの芸能人のファッションを参考にしている方は少なくないでしょう。しかし、自分よりもだいぶ年下の女優やモデルのファッションを真似していませんか?

どんなに可愛くても、憧れていても、自分と年齢差がある芸能人を参考にするとイタイファッションに陥りやすいので気をつけて。

(3)パートナーや親の意見に耳を貸す

仲のいい友だちでも、なかなかファッションやメイクについての本音は言ってくれないもの。「この服、若すぎるかな?」と聞いても、「可愛いよ! 似合ってる」と返してくれるに違いありません。

本気でダメ出しをしてくれるのは、慣れ親しんだ夫や彼氏、親でしょう。ファッションに詳しくなくても、“イタイ判定”はしてくれるはず。一度、聞いてみては?

以上、男性に聞いた「30歳以上の女性がやっているとイタイファッションTOP10」を紹介しました。ただしこれは、あくまでも一部の意見。「他人からどう思われようが、自分が好きなものを着たい!」という人は、無理して服装を変える必要はないでしょう。好きな服を着ているときが、いちばん自分らしく、いちばん輝いて見えるはずですよね。

【キレイをSPY!】髪型より髪色が大事!? 「ホンマでっか」重太みゆきがモテテク伝授

開放的な気分になる夏。「ちょっとイメチェンしたいな」と思っている女性も少なくないのでは?

ファッションやメイクを変えるのも手ですが、“髪の毛”も印象を大きく左右する重要な部分。かと言って、髪をバッサリ切るなど、ヘアスタイルを変えるのは勇気が入りますよね……。そんなときは、髪の毛を染めて、“プチイメチェン”してみてはいかがでしょうか。

今回『美レンジャー』は、黒髪用ヘアカラー売上ナンバーワンブランドである花王『リーゼ プリティア泡カラー』のサマーイベントに潜入。

ファッション誌やCMなど多くのメディアで活躍する人気スタイリスト・風間ゆみえさんによる“外国人風ヘアカラーに合うコーディネート”や、『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ系)でおなじみ、印象行動学の第一人者・重太みゆきさんによる“夏のモテテク”が紹介されたイベントの様子をレポートします。

人は「顔まわりの動くもの」で印象を決める!?

重太さん曰く、人はある程度の距離まで近づくと「顔まわりの動いているものに視線がいく」のだそう。

「まばたきが多いと余裕がない印象を受けたり、笑うときに唇が動いて歯が見えると“元気な人だな”と感じるものです。髪の毛も、顔まわりで揺れるので、自然と目がいくところ。人の印象を左右します」(重太さん)

重太さんは最近、20cmほど髪を切って色を変えたそうですが、「髪を切ったね」ではなく「髪色を変えたんだね」と指摘されることが多かったそう。超ロングからベリーショートに……というほどヘアスタイルを変えた場合は別かもしれませんが、パッと見たときは髪の長さより色のほうが変化に気づきやすいようです。

人気スタイリストがおすすめ!夏に取り入れたいアイテム

お次はスタイリストの風間ゆみえさんが登場。風間さん曰く、今夏流行中のアイテムでおすすめなのが、“スポーツサンダル”。

「例えば白Tシャツにジーンズというコーデにウェッジソールのサンダルを合わせる人は多いと思うのですが、スポーツサンダルにするだけで、“2017年感”が出ます」

大人女子のファッションへ“こなれ感”を出すのに一役買ってくれそうですね。

外国人風ヘアカラーに合わせたコーデを披露

イベントでは『リーゼ プリティア泡カラー』のカラーのうち、『アイリッシュブラウン』、『ブリティッシュアッシュ』、『フレンチベーシュ』それぞれをカラーリングをした3人のモデルが登場。髪色に合わせたコーデが紹介されました。

(1)赤みがかわいいアイリッシュブラウンに合うコーデ

右が風間さん、左がモデルです。赤みがあるアイリッシュブラウンには、デニムと白Tシャツにボルドーのキャミソールドレスを合わせた風間さん。テーマは“大人かわいいキュート”。無地のボルドーだと重くなるので、白い模様が入ったモノを選び、軽やかさを出したそう。やわらかなシフォン素材も夏っぽさを演出するポイントです。デニムと白シャツを脱いでワンピース一枚になればイメチェンできるので、旅行にもおすすめなコーデです。

(2)大人っぽいブリティッシュアッシュは「ヘルシー&クール」に

髪をブリティッシュアッシュに染めたモデルには「ネイビーが似合う」と風間さん。“ヘルシー&クール”をテーマにしたコーデは、清潔感のあるネイビーのニットドレスの上に、デニムのビスチェをつけるというもの。今年はボディラインをキレイに見せることが流行っているため、ビスチェでメリハリをつけたそう。カッチリとした印象のニットドレスをデニムでカジュアルに崩すという狙いもあったそうです。

(3)こなれ感のあるフレンチベージュは肌見せでセクシー

フレンチベーシュに染めたモデルは、“上品、洗練、パリジェンヌ”をテーマにしたコーデで登場。トレンドのオフショルダーで肩を見せて、重くなりすぎないようにしています。ボトムは花柄ですが、「ジーンズに変えて、スポーツサンダルを合わせても今年っぽくなると思います」とのことでした。

髪揺れが重要!重太みゆきさんが伝授するモテ仕草

イベントの最後では再び重太さんが登場。モテ仕草が伝授されました。

バイバイと別れるときや、待ち合わせで相手をみつけたとき……ちょっと手を振ることがありますよね。そんなときは、左に少し首を傾けて、左手を胸より上の位置で振るといいのだそう。なぜ左かというと、利き手ではないので動かしにくく、動きがぎこちなくなり、かわいく見えるからだとか。

そのほか、“髪をかきあげながら電話に出る”、“振り返るときは両手を胸に当てる”などが紹介されました。

どの仕草も共通点は、髪が揺れること。ここで紹介した仕草を真似て、“夏モテ”を目指してみるのもいいかもしれませんね。

いつもの自分に飽きてしまった……という人は、髪を染めて“プチイメチェン”してみては?

おブス顔がササッと復活!美容ライターの「メイク直し」神ワザまとめ

気温も湿度も高いこの時期、朝は完璧だったのに、夕方になるとドロドロにメイクが崩れている……なんて事態になっていませんか? 仕事終わりにデートや女子会の予定があっても、メイク崩れしたおブス顔では行きたくないですよね。

今回は『美レンジャー』の過去記事から、崩れてしまったメイクをササッと美しく直すテクニックをご紹介します。

ヨレヨレ汚肌は「BBクリーム」を使ってお直し!

過去記事「BBクリームで“メイクしたての肌”復活!簡単4ステップ化粧直し術」では、BBクリームで“メイクしたての美肌”をよみがえらせる方法をご紹介しています。

【BBクリームで化粧直し・プロセス】

(1)ティッシュで肌を軽くおさえ、汗や皮脂のベタベタをオフする

(2)キメが細かく、何もついていないスポンジを用意し、目元・小鼻・頬・あご先などの崩れたメイクを優しくおさえるようにして取り除いていく

(3)スポンジの反対側にBBクリームを少量出し、メイクをオフした部分に丁寧にのせていく

(4)ムラができないように、スポンジで均一に馴染ませたらメイク直し完了

下地がいらないBBクリームを使うことで、とても簡単にメイク直しが完成します。同じく下地がいらないためクッションファンデで直してもOKですよ。忙しいときでもパパッとできるのが嬉しいですね。

お疲れ顔が…「2ヵ所直すだけ」で華やか顔に変身!

過去記事「“女優のメイクお直し”は2ヵ所!夕方の疲れ顔が一気に華やぐテク」では、「丁寧にメイク直ししている時間がな~い!」ってときでも、たった2ヵ所を直すだけでとれかけメイクを華やかにする技をご紹介しています。

(1)チークを入れ直す

ファンデーションを塗ると、肌をキレイに整えることはできますが、肌の自然な血色は消えてしまいます。そこでチークを入れて血色よく見せるのですが、時間が経ちチークが取れてしまうと冴えない顔色に。

そこで時間がないときのメイク直しでは、まずチークを入れ直しましょう。ほっぺにピンク色を戻すことで顔色が明るくなり、パッと華やかさがUPします。

(2)ピンクや赤の口紅を塗る

チークによって頬に色が戻ると、今度は血色のない唇が目立ちます。そこで唇に赤味を足して顔色をより明るく見せましょう。もともと唇に色味が少ない人は、ピンクや赤い口紅を使うと効果的です。

スゴイ…使える!「メイク直し」神アイテム3つ

過去記事「3アイテムで夏の崩れ元通り!美容ライターの“メイク直し”は技ありッ」では、暑くなるこれからの時期のメイク直しに使えるアイテムを3つご紹介しています。

(1)アイメイク直しには“美容液をしみ込ませためん棒”

にじんで下まぶたについたアイメイクを、指で擦って落とそうとしても、なかなかとれなかったり、余計にメイクがヨレてしまうことも。また、目元の皮膚は薄くデリケートなので、擦ることで色素沈着を起こす恐れがあります。

そこでおすすめなのが、“美容液や乳液をしみ込ませためん棒”でサッと拭き取る方法。ピンポイントでにじみがとれ、同時に乾燥しがちな目元の保湿もできます。旅行用の詰め替え容器に美容液や乳液を少量入れて持ち歩くか、朝あらかじめ化粧品をしみこませためん棒を、液漏れしないチャック付きの袋に入れて持ち運ぶのもおすすめです。

(2)夕方のお疲れ顔には“リキッドコンシーラー”

夕方になると目の下にクマがどんよりと現れたり、ほうれい線が目立ってきたりするという女性も少なくありません。隠そうとしてファンデーションを重ねると目の下はゴワゴワ、ほうれい線にファンデーションがたまってしまい、逆に老けた印象になることも……。

そこでおすすめなのが、イエロー系のリキッドコンシーラー。気になる部分に使用することでくすみや影をとばし、パッと顔の印象が明るくなります。クマが気になる部分、ほうれい線をなぞり、力の入らない薬指でポンポンと、やや上に持ち上げるようなイメージでなじませて。

目の下は、硬めの質感のコンシーラーを使用するとガピガピになってしまうので、美容液配合のなめらかな質感のものを使用すると小じわも気になりにくいのでおすすめです。

(3)クリームチーク&リップ

エアコンがきいたオフィスに長時間いると、肌が乾燥してくすみがち。そこでポーチに入れておくと意外と使えるのがクリームチーク。指でポンポンとつけるだけで、乾燥してくすんだ肌に血色とツヤをプラスすることができます。

特にリップとしても使用できるタイプがおすすめ。頬とリップ同時に赤味が足せて、メイク直しの時短にもつながります。また、チークとリップの色が同じだとメイクの統一感も生まれるので、ひとつ持っておくと便利です。

メイク崩れしたおブス顔はササッとお直しして、アフター5もキレイをキープしてくださいね。

おっ…柴咲コウが5位!? 男が好きな「猫顔芸能人」TOP10&猫目メイク術

“大人っぽい可愛さ”が魅力の猫顔フェイス。大きくキュンと上がった目元が特徴的で、“THE・美人”といった顔のタイプです。

そこで今回は、『美レンジャー』が20~40代男性500人を対象に「あなたが“猫顔で可愛いな”と思う女性芸能人を一人選んでください」というアンケートを実施。

アンケート結果と合わせて“簡単猫顔アイメイク”をご紹介します。

猫顔に惚れる!かわいいなと思う女性芸能人ランキング

それでは早速、アンケート結果TOP10を見ていきましょう。

10位・・・小島瑠璃子(26人)

9位・・・黒木メイサ(27人)

8位・・・北川景子(28人)

7位・・・中川翔子(29人)

同率5位・・・柴咲コウ・本田翼(31人)

4位・・・きゃりーぱみゅぱみゅ(35人)

3位・・・佐々木希(39人)

2位・・・広瀬すず(43人)

1位・・・桐谷美玲(52人)

某CMで猫と共演しているイメージも強い桐谷美玲が1位という結果に。「猫顔といえば桐谷美玲! キリッとしたつり目が可愛い」といったコメントが見られました。

また、元祖猫顔といっても過言ではない柴咲コウはまさかの5位。

柴咲コウを抜き、上位に選ばれたのが佐々木希やきゃりーぱみゅぱみゅでした。二人は、“キリッとした”というよりどちらかというとまぁるい目元が特徴ですよね。8位に北川景子、9位に黒木メイサ、そして菜々緒はランク外ということを考えると、男性はキリッとした美人顔より、可愛らしさのある猫顔がタイプなのかもしれません。

それでは次に、猫顔フェイスが簡単に手に入るキャットアイメイクのプロセスをご紹介します。

目尻が主役!かわいい猫顔アイメイク

猫顔メイクは目尻をハネ上げるアイメイクが特徴。目の横幅を確保したい方にもおすすめです。

(1)キャットアイの基本のキ

猫メイクといえばキャットアイ! 目尻からキュッと上がったアイラインが特徴的です。ただアイラインを長めに引くだけでもよいのですが、三角形をイメージするとさらに可愛く仕上がります。まずは、その描き方をご紹介します。

目頭ギリギリから目尻まで目のキワにアイラインを引きます(ペンシルでもOK)。目尻まできたら、下画像Aのように斜め上に向かって線を描きましょう(リキッドで)。

続いてAの線からまぶたのキワに戻るようにBの線を描き、三角形にします。中を塗りつぶせば完成。目の形に合わせて三角形の角度を調整してみてくださいね。Bの線は、カーブを描くように丸みをつけても可愛いですよ。

(2)女子力満載!キツくなりすぎない猫メイク

キャットアイメイクはつり目に見えるため、少しキツく見えやすいのが難点。そこでおすすめなのが、女性らしさを残した以下のキャットアイメイクです。アイライナーを黒にせず茶色にすることと、アイシャドウにピンクやパープルを使用することで、柔らかな女性らしさをプラスします。

【用意するもの】

・パール入りのベージュやホワイトベース

・淡いブラウンアイシャドウ

・パール入りのピンクアイシャドウor淡いパープル

・ブラウンアイライナー

【メイクのHow to】

(1)まずは、ベージュやホワイトのベースをまぶた広めに塗る

(2)続いて、色の濃すぎない淡いブラウンを二重幅より少し広く塗る。そのまま、下まぶたも目尻から1/3までシャドウをのせる

(3)淡いブラウンの上から目尻のみ、ピンクor淡いパープルをのせる(指でトントンと広げる感じでOK)

(4)ブラウンのアイラインを使い、目頭から目尻まで線を描く

(5)最後に、目を開けてバランスを見ながら、上記(1)キャットアイの基本でご紹介した三角を描く

(6)好みによって下まぶたの涙袋部分にもピンクを入れれば完成!

キャットアイメイクは、コスメの色やハネ上げ方によって雰囲気が変わります。服装やイベントの場に合わせて調整してみてくださいね。

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ゲ…塗ってるのにドス黒肌!? 「日焼け止めの正しい使い方」まとめ

サンサンと照りつける太陽がまぶしい季節になってきましたね。「美白をキープしたい!」と思い、UVケアを頑張っている人も多いでしょう。

定番のUVケアといえば日焼け止めですが、使用法方を間違ってしまうと……うっかり“ドス黒肌”を招いてしまうことも!

今回は『美レンジャー』の過去記事から、しっかり知っておきたい“日焼け止めの塗り方”についてまとめてご紹介します。

自分にピッタリの日焼け止めって?

過去記事「スプレーに乳液…塗り直しは何時間?“日焼け止め”効果が出る塗り方」では、店頭で販売されている日焼け止めのタイプについてご紹介しています。日焼け止めを選ぶ際の参考にしてみてください。

(1)乳液タイプ

一般的に多いタイプの日焼け止めがこの乳液タイプ。紫外線散乱剤、もしくは紫外線散乱剤と紫外線吸収剤を組み合わせてつくられているタイプです。

紫外線散乱剤だけのものだと、しっかり伸ばさないと白浮きしてしまうこともありますが、比較的肌への刺激は少なめ。

普段使いを推奨するタイプと、水や汗に強いウォータープルーフタイプが存在します。

(2)ジェル・ローションタイプ

最近は透明のジェルタイプやローションタイプの日焼け止めも増えてきました。乳液タイプと比べると、サラリとした使い心地で白浮きしないという特徴があります。

ただ、ジェルやローションタイプの日焼け止めは紫外線散乱剤が配合しにくく、肌に負担が大きい紫外線吸収剤が使用されていることもあるため、敏感肌の人などは刺激を感じる場合もあります。

(3)スプレータイプ

どこでも手軽に使えるスプレータイプ。持ち運びも便利で、手が汚れないのが魅力的です。しかしながら、塗りムラができやすいという特徴もあるため、これ一本で使用するのではなく、乳液やジェル、ローションタイプと併用するのがおすすめ。

その他、最近はパウダータイプやミストタイプのものも販売されており、メイクの上から塗り直しができると評判です。

キチンとできてる? UVケアのポイント4つ

過去記事「生理前は日焼けしやすい!? “紫外線とUVケア”今さら聞けない基本のキ」では、日焼け止めを使用した紫外線対策のポイント4つをお伝えしています。

(1)生理前は念入りケアを

“黄体ホルモン”の分泌量が多くなる生理前。黄体ホルモンは、紫外線の感受性を高めるので、この時期は特に念入りにUVケアをするようにしましょう。

(2)化粧下地の前に塗る

日焼け止めを塗るのはスキンケアの直後、化粧下地より先です。化粧下地はその後に塗るファンデーションの密着を高める役割をするので、日焼け止めを先に塗っておくことでその効果を妨害せず、メイク崩れを防ぐことができます。

(3)こまめに塗り直す

日焼け止めは汗や水により流れ落ち、その効果が薄れます。メイクが崩れていれば日焼け止めも落ちていると考え、日焼け止め、またはUV効果のあるプレストパウダーなどを塗り直しましょう。

(4)室内でもUVケア

UV-Aはガラスを通り抜けます。部屋の中にいても、そこが日当たりのよい場所であれば、忘れずに紫外線対策をしましょう。

やりがち…日焼け止めのNG使用法3つ

過去記事「日焼け止めは…下地の前or後?“ドス黒顔”を招く勘違いUVケア」では、気をつけたい顔用日焼け止めのNG使用法をご紹介しています。

(1)使用順序を間違えるとヨレ・くすみの原因に!

前述した通り、日焼け止めを使用するタイミングは大切なポイント。化粧水・乳液のあとに日焼け止めを使用し、その後メイクアップベース、ファンデーションの順番が基本です。

製品によっては、メイク下地の役割を兼ね揃えているものや、中には使用順序が異なるものもあるので、パッケージで一度確認してから使ってくださいね。

(2)テカリの放置は厳禁!どんより黒ずみの原因に

日焼け止めを塗っているときこそ、いつもよりこまめにメイク直しをする必要があります。ミルクレープの層のように、スキンケアやメイクも、重ねれば重ねるほどヨレやすくなるもの。メイクアップベースの前に日焼け止めを塗ることで、いつもよりヨレやすく、テカリやすくなる可能性があるので、こまめに直すようにしましょう。

また、メイクの油分や皮脂が酸化して“過酸化脂質”へと変化すると、吹き出物や色素沈着の原因になります。

この過酸化脂質は、紫外線によって発生が促進してしまうので、こまめにメイク直しを。お手洗いのタイミングで、テカリやヨレをティッシュオフし、上からUVカット効果のあるプレストパウダーやクッションファンデを塗り直しましょう。

(3)「ベタつくから少な目に……」は絶対NG!

日焼け止めはベタつくから少なめにとって薄くのばす……という女性もいるでしょう。しかし、日焼け止めに記載されているSPFやPAの数値は、肌にたっぷりと日焼け止めを塗ったときの目安の数値であり、薄くのばすと十分な効果が期待できなくなってしまいます。

パッケージに記載されている使用の目安量を守り、しっかりと顔全体にのばしてくださいね。ベタつきが気になる場合は、メイクアップベースをつける前に軽くティッシュオフし、表面の油分をとってあげるのがおすすめですよ。

せっかく日焼け止めで紫外線ケアしているのに、うっかりドス黒肌になってしまったら残念ですよね……。正しく日焼け止めを使って“美白”をキープしてくださいね。